Cena — Ricette

Urap

🔥 338 kcal · Proteine 6 · Grassi 23 · Carboidrati 30

⏱ 35 min · Facile

Kimbap Chungmu

🔥 413 kcal · Proteine 20 · Grassi 13 · Carboidrati 56

⏱ 45 min · Media

Boribap (Riso d'Orzo Coreano)

🔥 591 kcal · Proteine 21 · Grassi 13 · Carboidrati 85

⏱ 45 min · Media

Japgokbap

🔥 216 kcal · Proteine 6 · Grassi 1 · Carboidrati 45

⏱ 50 min · Facile

Pilaf di Freekeh

🔥 300 kcal · Proteine 8 · Grassi 12 · Carboidrati 37

⏱ 45 min · Facile

Bamies (Stufato Greco di Okra)

🔥 206 kcal · Proteine 4 · Grassi 14 · Carboidrati 18

⏱ 70 min · Facile

Bowl di sorgo

🔥 330 kcal · Proteine 11 · Grassi 8 · Carboidrati 58

⏱ 50 min · Facile

Insalata di farro

🔥 616 kcal · Proteine 18 · Grassi 25 · Carboidrati 87

⏱ 60 min · Facile

Zucca Saltata

🔥 234 kcal · Proteine 2 · Grassi 15 · Carboidrati 25

⏱ 30 min · Facile

Moje Manchego (Insalata Manchego)

🔥 539 kcal · Proteine 32 · Grassi 37 · Carboidrati 22

⏱ 15 min · Facile

Eetch (Insalata armena di bulgur)

🔥 385 kcal · Proteine 7 · Grassi 16 · Carboidrati 57

⏱ 35 min · Facile

Carciofi all'olio d'oliva (Enginar Zeytinyagli)

🔥 299 kcal · Proteine 6 · Grassi 20 · Carboidrati 26

⏱ 50 min · Facile

Malloreddus (Gnocchetti sardi al ragù di salsiccia)

🔥 720 kcal · Proteine 26 · Grassi 35 · Carboidrati 71

⏱ 60 min · Media

Insalata di amaranto

🔥 229 kcal · Proteine 5 · Grassi 12 · Carboidrati 27

⏱ 35 min · Facile

Batinjan Raheb (Insalata di melanzane del monaco)

🔥 175 kcal · Proteine 3 · Grassi 12 · Carboidrati 18

⏱ 60 min · Facile

Insalata di sorgo

🔥 364 kcal · Proteine 7 · Grassi 16 · Carboidrati 54

⏱ 45 min · Facile

Sayadiyah

🔥 490 kcal · Proteine 30 · Grassi 12 · Carboidrati 60

⏱ 65 min · Media

Biryani di Pollo

🔥 850 kcal · Proteine 49 · Grassi 28 · Carboidrati 98

⏱ 110 min · Media

Tashreeb

🔥 926 kcal · Proteine 54 · Grassi 42 · Carboidrati 81

⏱ 150 min · Media

Busiate con Pesto Trapanese

🔥 765 kcal · Proteine 21 · Grassi 46 · Carboidrati 72

⏱ 27 min · Facile

Fasolia Hamra (Stufato di Fagioli Rossi con Manzo)

🔥 688 kcal · Proteine 53 · Grassi 24 · Carboidrati 66

⏱ 180 min · Media

Pizzoccheri

🔥 738 kcal · Proteine 27 · Grassi 34 · Carboidrati 80

⏱ 40 min · Media

Busiate al Pesto Trapanese

🔥 819 kcal · Proteine 22 · Grassi 45 · Carboidrati 81

⏱ 27 min · Facile

Pesce Spada alla Ghiotta

🔥 435 kcal · Proteine 32 · Grassi 27 · Carboidrati 10

⏱ 40 min · Media