Cena — Ricette

Zuppa di pollo

🔥 467 kcal · Proteine 31 · Grassi 22 · Carboidrati 37

⏱ 80 min · Facile

Pollo Arrosto Portoghese (Frango Assado)

🔥 679 kcal · Proteine 54 · Grassi 50 · Carboidrati 5

⏱ 95 min · Media

Zuppa di Tortilla

🔥 475 kcal · Proteine 11 · Grassi 28 · Carboidrati 43

⏱ 60 min · Media

Lomo Saltado

🔥 949 kcal · Proteine 42 · Grassi 52 · Carboidrati 75

⏱ 45 min · Media

Pulao di Pollo

🔥 675 kcal · Proteine 48 · Grassi 20 · Carboidrati 76

⏱ 60 min · Media

Arepas Asadas (Tortillas di mais alla griglia)

🔥 252 kcal · Proteine 5 · Grassi 1 · Carboidrati 55

⏱ 25 min · Facile

Bolognese di lenticchie

🔥 219 kcal · Proteine 11 · Grassi 4 · Carboidrati 35

⏱ 55 min · Facile

Parmigiana di melanzane vegana

🔥 619 kcal · Proteine 14 · Grassi 35 · Carboidrati 62

⏱ 80 min · Media

Gumbo di pollo

🔥 539 kcal · Proteine 51 · Grassi 28 · Carboidrati 17

⏱ 125 min · Media

Zuppa di cavolo nero e fagioli cannellini

🔥 335 kcal · Proteine 17 · Grassi 10 · Carboidrati 50

⏱ 40 min · Facile

Omurice

🔥 747 kcal · Proteine 49 · Grassi 31 · Carboidrati 62

⏱ 45 min · Media

Stir-fry di broccoli e tofu

🔥 391 kcal · Proteine 22 · Grassi 23 · Carboidrati 32

⏱ 30 min · Facile

Curry di patate dolci

🔥 332 kcal · Proteine 4 · Grassi 22 · Carboidrati 28

⏱ 50 min · Facile

Pollo in Umido Marrone

🔥 549 kcal · Proteine 59 · Grassi 27 · Carboidrati 17

⏱ 85 min · Media

Pollo al Forno

🔥 703 kcal · Proteine 54 · Grassi 40 · Carboidrati 30

⏱ 105 min · Facile

Ceviche di gamberi

🔥 261 kcal · Proteine 33 · Grassi 9 · Carboidrati 18

⏱ 50 min · Facile

Pesce alla Piastra

🔥 255 kcal · Proteine 38 · Grassi 11 · Carboidrati 3

⏱ 18 min · Facile

Churrasco di Picanha

🔥 486 kcal · Proteine 32 · Grassi 40 · Carboidrati 0

⏱ 30 min · Media

Insalata di pollo cinese

🔥 614 kcal · Proteine 35 · Grassi 38 · Carboidrati 38

⏱ 20 min · Facile

Insalata Waldorf di pollo

🔥 473 kcal · Proteine 25 · Grassi 35 · Carboidrati 15

⏱ 15 min · Facile

Tofu croccante all'arancia

🔥 297 kcal · Proteine 9 · Grassi 15 · Carboidrati 32

⏱ 45 min · Media

Tofu al curry di cocco

🔥 492 kcal · Proteine 16 · Grassi 27 · Carboidrati 20

⏱ 35 min · Facile

Pollo al miele e senape

🔥 339 kcal · Proteine 47 · Grassi 9 · Carboidrati 14

⏱ 40 min · Facile

Petto di pollo alla griglia

🔥 342 kcal · Proteine 56 · Grassi 11 · Carboidrati 0

⏱ 17 min · Facile