Cena — Ricette

Shashlik (Spiedini di Maiale)

🔥 390 kcal · Proteine 57 · Grassi 10 · Carboidrati 14

⏱ 45 min · Media

Cotoletta alla Milanese

🔥 676 kcal · Proteine 55 · Grassi 44 · Carboidrati 22

⏱ 25 min · Media

Lumache alla Borgognona

🔥 300 kcal · Proteine 11 · Grassi 25 · Carboidrati 7

⏱ 25 min · Media

Chili di patate dolci

🔥 467 kcal · Proteine 17 · Grassi 9 · Carboidrati 81

⏱ 55 min · Facile

BLT di Tempeh

🔥 548 kcal · Proteine 16 · Grassi 33 · Carboidrati 46

⏱ 25 min · Facile

Sloppy Joes di Lenticchie

🔥 538 kcal · Proteine 23 · Grassi 7 · Carboidrati 96

⏱ 60 min · Facile

Parmigiana di Melanzane

🔥 576 kcal · Proteine 20 · Grassi 45 · Carboidrati 16

⏱ 80 min · Media

Torta Salata Vegana di Verdure

🔥 711 kcal · Proteine 14 · Grassi 36 · Carboidrati 85

⏱ 60 min · Media

Jambalaya Vegana

🔥 606 kcal · Proteine 20 · Grassi 18 · Carboidrati 93

⏱ 50 min · Media

Tofu al Limone

🔥 187 kcal · Proteine 10 · Grassi 12 · Carboidrati 13

⏱ 30 min · Facile

Ziti Vegano al Forno

🔥 437 kcal · Proteine 16 · Grassi 14 · Carboidrati 58

⏱ 80 min · Media

Tempeh Saltato

🔥 459 kcal · Proteine 23 · Grassi 27 · Carboidrati 36

⏱ 30 min · Facile

Tofu al vapore con aglio e salsa di soia

🔥 267 kcal · Proteine 19 · Grassi 15 · Carboidrati 16

⏱ 25 min · Facile

Couscous al limone ed erbe

🔥 248 kcal · Proteine 6 · Grassi 8 · Carboidrati 37

⏱ 15 min · Facile

Polpette di funghi e lenticchie

🔥 296 kcal · Proteine 16 · Grassi 9 · Carboidrati 42

⏱ 50 min · Facile

Tikki di Patate Dolci al Forno

🔥 232 kcal · Proteine 3 · Grassi 6 · Carboidrati 42

⏱ 45 min · Facile

Peperoni ripieni di quinoa

🔥 373 kcal · Proteine 13 · Grassi 10 · Carboidrati 63

⏱ 50 min · Facile

Pad Kee Mao Vegano (Noodles Ubriachi)

🔥 580 kcal · Proteine 13 · Grassi 19 · Carboidrati 88

⏱ 25 min · Media

Gamberi e Grits

🔥 724 kcal · Proteine 45 · Grassi 38 · Carboidrati 51

⏱ 70 min · Media

Gnocchi di Patate Dolci

🔥 353 kcal · Proteine 9 · Grassi 7 · Carboidrati 63

⏱ 55 min · Media

Ravioli di zucca

🔥 561 kcal · Proteine 19 · Grassi 24 · Carboidrati 66

⏱ 105 min · Difficile

Zuppa di spinaci e tortellini

🔥 336 kcal · Proteine 14 · Grassi 8 · Carboidrati 44

⏱ 40 min · Facile

Stufato di orzo e verdure

🔥 360 kcal · Proteine 11 · Grassi 8 · Carboidrati 65

⏱ 85 min · Media

Zuppa di ceci e orzo al limone

🔥 402 kcal · Proteine 14 · Grassi 10 · Carboidrati 65

⏱ 45 min · Facile