Cena — Ricette

Zuppa di conchiglie

🔥 233 kcal · Proteine 7 · Grassi 7 · Carboidrati 35

⏱ 35 min · Facile

Tinola

🔥 260 kcal · Proteine 27 · Grassi 13 · Carboidrati 7

⏱ 55 min · Facile

Ribollita

🔥 402 kcal · Proteine 14 · Grassi 14 · Carboidrati 50

⏱ 105 min · Media

Rabokki (Ramen Tteokbokki)

🔥 968 kcal · Proteine 30 · Grassi 24 · Carboidrati 157

⏱ 27 min · Facile

Zuppa Soto Ayam con noodles

🔥 373 kcal · Proteine 39 · Grassi 13 · Carboidrati 24

⏱ 120 min · Media

Frittata di spinaci

🔥 290 kcal · Proteine 20 · Grassi 21 · Carboidrati 9

⏱ 40 min · Facile

Wrap di Mahi Mahi alla Griglia

🔥 568 kcal · Proteine 38 · Grassi 26 · Carboidrati 49

⏱ 25 min · Facile

Sardine alla griglia

🔥 551 kcal · Proteine 50 · Grassi 37 · Carboidrati 5

⏱ 18 min · Facile

Spaghetti Rossi

🔥 358 kcal · Proteine 8 · Grassi 15 · Carboidrati 46

⏱ 40 min · Facile

Mutabal

🔥 271 kcal · Proteine 6 · Grassi 23 · Carboidrati 14

⏱ 60 min · Facile

Zuppa di miso con vongole

🔥 88 kcal · Proteine 11 · Grassi 2 · Carboidrati 8

⏱ 25 min · Facile

Uttapam al pomodoro

🔥 528 kcal · Proteine 11 · Grassi 16 · Carboidrati 79

⏱ 45 min · Media

Merluzzo all'aglio ed erbe aromatiche

🔥 269 kcal · Proteine 30 · Grassi 15 · Carboidrati 4

⏱ 25 min · Facile

Granchio Dungeness

🔥 175 kcal · Proteine 35 · Grassi 3 · Carboidrati 0

⏱ 30 min · Facile

Lo Mai Gai

🔥 700 kcal · Proteine 28 · Grassi 23 · Carboidrati 87

⏱ 90 min · Media

Pesce al vapore con salsa di soia

🔥 807 kcal · Proteine 88 · Grassi 44 · Carboidrati 15

⏱ 25 min · Media

Zuppa di pasta

🔥 298 kcal · Proteine 11 · Grassi 6 · Carboidrati 48

⏱ 30 min · Facile

Stir-fry di noodle di patate dolci

🔥 641 kcal · Proteine 12 · Grassi 25 · Carboidrati 94

⏱ 35 min · Facile

Pasta di Lenticchie con Marinara

🔥 433 kcal · Proteine 22 · Grassi 12 · Carboidrati 62

⏱ 40 min · Facile

Ziti con verdure arrostite

🔥 607 kcal · Proteine 23 · Grassi 21 · Carboidrati 82

⏱ 60 min · Media

Khow Suey

🔥 1081 kcal · Proteine 48 · Grassi 64 · Carboidrati 81

⏱ 75 min · Media

Spaghetti di Zucchine al Pesto

🔥 557 kcal · Proteine 17 · Grassi 50 · Carboidrati 14

⏱ 20 min · Facile

Snapper Annerito

🔥 329 kcal · Proteine 37 · Grassi 18 · Carboidrati 3

⏱ 18 min · Media

Bisque di gamberi di fiume

🔥 467 kcal · Proteine 13 · Grassi 38 · Carboidrati 18

⏱ 150 min · Difficile