Pesce — Ricette

Bagel con salmone e cream cheese

🔥 615 kcal · Proteine 29 · Grassi 30 · Carboidrati 61

⏱ 7 min · Facile

Curry di pesce

🔥 491 kcal · Proteine 30 · Grassi 34 · Carboidrati 20

⏱ 40 min · Media

Wrap di tonno piccante

🔥 275 kcal · Proteine 23 · Grassi 9 · Carboidrati 25

⏱ 10 min · Facile

Onigiri al Salmone

🔥 180 kcal · Proteine 15 · Grassi 1 · Carboidrati 27

⏱ 40 min · Facile

Bistecca di tonno

🔥 318 kcal · Proteine 38 · Grassi 16 · Carboidrati 0

⏱ 11 min · Facile

Toast al salmone affumicato

🔥 242 kcal · Proteine 16 · Grassi 12 · Carboidrati 17

⏱ 7 min · Facile

Salmone in camicia

🔥 346 kcal · Proteine 34 · Grassi 22 · Carboidrati 1

⏱ 22 min · Facile

Bistecche di tonno alla griglia

🔥 390 kcal · Proteine 53 · Grassi 18 · Carboidrati 3

⏱ 17 min · Facile

Pesce cinese al vapore

🔥 468 kcal · Proteine 53 · Grassi 24 · Carboidrati 7

⏱ 25 min · Facile

Tekka Maki

🔥 303 kcal · Proteine 22 · Grassi 1 · Carboidrati 49

⏱ 60 min · Media

Sake Maki

🔥 259 kcal · Proteine 14 · Grassi 6 · Carboidrati 34

⏱ 15 min · Media

Dentice rosso alla griglia

🔥 494 kcal · Proteine 44 · Grassi 32 · Carboidrati 12

⏱ 40 min · Media

Tilapia al Forno

🔥 294 kcal · Proteine 32 · Grassi 17 · Carboidrati 4

⏱ 25 min · Facile

Salmone al limone ed erbe aromatiche

🔥 512 kcal · Proteine 39 · Grassi 37 · Carboidrati 6

⏱ 25 min · Facile

Torte di pesce

🔥 446 kcal · Proteine 39 · Grassi 15 · Carboidrati 36

⏱ 35 min · Facile

Insalata Niçoise

🔥 622 kcal · Proteine 33 · Grassi 40 · Carboidrati 34

⏱ 40 min · Media

Insalata di salmone

🔥 420 kcal · Proteine 23 · Grassi 36 · Carboidrati 7

⏱ 10 min · Facile

Pesce alla Piastra

🔥 255 kcal · Proteine 38 · Grassi 11 · Carboidrati 3

⏱ 18 min · Facile

Insalata Niçoise

🔥 869 kcal · Proteine 44 · Grassi 57 · Carboidrati 45

⏱ 35 min · Facile

Sushi Bowl

🔥 680 kcal · Proteine 36 · Grassi 27 · Carboidrati 70

⏱ 45 min · Media

Tartare di Tonno

🔥 319 kcal · Proteine 40 · Grassi 15 · Carboidrati 8

⏱ 15 min · Facile

Ceviche di Pesce

🔥 163 kcal · Proteine 28 · Grassi 1 · Carboidrati 8

⏱ 15 min · Facile

Trancio di tonno alla griglia

🔥 310 kcal · Proteine 39 · Grassi 16 · Carboidrati 3

⏱ 17 min · Facile

Ahi Poke

🔥 318 kcal · Proteine 43 · Grassi 14 · Carboidrati 4

⏱ 15 min · Facile