Petit-déjeuner — Recettes

Tapioca au fromage Queijo Coalho

🔥 230 kcal · Protéines 11 · Lipides 13 · Glucides 19

⏱ 10 min · Facile

Sundal

🔥 303 kcal · Protéines 12 · Lipides 14 · Glucides 35

⏱ 40 min · Facile

Œufs Nuage

🔥 92 kcal · Protéines 8 · Lipides 6 · Glucides 0

⏱ 25 min · Facile

Plantain Rôti au Fromage

🔥 295 kcal · Protéines 13 · Lipides 13 · Glucides 37

⏱ 30 min · Facile

Smoothie à la Vanille

🔥 307 kcal · Protéines 9 · Lipides 8 · Glucides 52

⏱ 5 min · Facile

Baleada

🔥 679 kcal · Protéines 25 · Lipides 35 · Glucides 62

⏱ 45 min · Moyenne

Porridge de Quinoa

🔥 317 kcal · Protéines 11 · Lipides 10 · Glucides 47

⏱ 20 min · Facile

Toast à la Ricotta et aux Figues

🔥 322 kcal · Protéines 12 · Lipides 9 · Glucides 51

⏱ 8 min · Facile

Tartine de radis au beurre

🔥 273 kcal · Protéines 6 · Lipides 14 · Glucides 32

⏱ 5 min · Facile

Sandwich à l'avocat et aux graines de chanvre

🔥 521 kcal · Protéines 16 · Lipides 33 · Glucides 45

⏱ 7 min · Facile

Congee de riz brun

🔥 111 kcal · Protéines 2 · Lipides 1 · Glucides 23

⏱ 80 min · Facile

Sardines sur toast

🔥 427 kcal · Protéines 34 · Lipides 20 · Glucides 30

⏱ 8 min · Facile

Hachis de patate douce

🔥 419 kcal · Protéines 6 · Lipides 14 · Glucides 65

⏱ 45 min · Facile

Lablabi

🔥 655 kcal · Protéines 25 · Lipides 27 · Glucides 75

⏱ 40 min · Facile

Œufs cocotte

🔥 180 kcal · Protéines 12 · Lipides 14 · Glucides 1

⏱ 10 min · Facile

Arepa Domino

🔥 530 kcal · Protéines 25 · Lipides 14 · Glucides 80

⏱ 35 min · Facile

Daliya (Pilaf de blé concassé)

🔥 398 kcal · Protéines 11 · Lipides 12 · Glucides 66

⏱ 30 min · Facile

Flocons d'avoine salés

🔥 302 kcal · Protéines 14 · Lipides 12 · Glucides 33

⏱ 25 min · Facile

Smoothie aux Cerises

🔥 189 kcal · Protéines 6 · Lipides 2 · Glucides 39

⏱ 5 min · Facile

Bol de Smoothie au Cacao

🔥 249 kcal · Protéines 7 · Lipides 12 · Glucides 41

⏱ 5 min · Facile

Smoothie Pomme Cannelle

🔥 336 kcal · Protéines 18 · Lipides 6 · Glucides 58

⏱ 5 min · Facile

Smoothie Moka

🔥 289 kcal · Protéines 10 · Lipides 6 · Glucides 55

⏱ 5 min · Facile

Œufs en cocotte

🔥 291 kcal · Protéines 14 · Lipides 24 · Glucides 2

⏱ 20 min · Facile

Bol de spiruline bleue

🔥 325 kcal · Protéines 5 · Lipides 8 · Glucides 61

⏱ 7 min · Facile