Dîner — Recettes

Dés de tofu rôtis

🔥 270 kcal · Protéines 22 · Lipides 15 · Glucides 14

⏱ 40 min · Facile

Machboos

🔥 782 kcal · Protéines 49 · Lipides 24 · Glucides 92

⏱ 100 min · Moyenne

Qabili Palau

🔥 974 kcal · Protéines 45 · Lipides 46 · Glucides 94

⏱ 210 min · Moyenne

Bouchées de polenta

🔥 263 kcal · Protéines 8 · Lipides 8 · Glucides 40

⏱ 70 min · Facile

Juk (Bouillie de riz coréenne)

🔥 180 kcal · Protéines 4 · Lipides 0 · Glucides 40

⏱ 50 min · Facile

Dakjuk (Porridge de poulet coréen)

🔥 322 kcal · Protéines 28 · Lipides 7 · Glucides 35

⏱ 55 min · Facile

Suppli

🔥 283 kcal · Protéines 10 · Lipides 14 · Glucides 28

⏱ 135 min · Moyenne

Poulet Huli Huli

🔥 1000 kcal · Protéines 83 · Lipides 60 · Glucides 41

⏱ 50 min · Moyenne

Maqluba

🔥 695 kcal · Protéines 46 · Lipides 21 · Glucides 83

⏱ 110 min · Moyenne

Quinoa à l'ail et aux herbes

🔥 193 kcal · Protéines 6 · Lipides 6 · Glucides 29

⏱ 30 min · Facile

Mantis

🔥 453 kcal · Protéines 21 · Lipides 19 · Glucides 49

⏱ 100 min · Moyenne

Pilaf de riz sauvage

🔥 233 kcal · Protéines 8 · Lipides 8 · Glucides 34

⏱ 60 min · Moyenne

Murgh Malai Kebab

🔥 267 kcal · Protéines 43 · Lipides 15 · Glucides 4

⏱ 35 min · Moyenne

Poulet Bhuna

🔥 303 kcal · Protéines 27 · Lipides 15 · Glucides 12

⏱ 65 min · Moyenne

Soupe de nouilles de sarrasin

🔥 306 kcal · Protéines 9 · Lipides 4 · Glucides 61

⏱ 35 min · Facile

Mansaf

🔥 1142 kcal · Protéines 73 · Lipides 57 · Glucides 95

⏱ 225 min · Difficile

Riz aux fruits de mer

🔥 381 kcal · Protéines 19 · Lipides 11 · Glucides 48

⏱ 65 min · Moyenne

Arroz a la Cubana

🔥 639 kcal · Protéines 14 · Lipides 28 · Glucides 89

⏱ 40 min · Facile

Poulet Dhansak

🔥 716 kcal · Protéines 62 · Lipides 21 · Glucides 70

⏱ 70 min · Moyenne

Canja de Galinha (Soupe de poulet portugaise)

🔥 371 kcal · Protéines 34 · Lipides 9 · Glucides 36

⏱ 80 min · Facile

Couscous Royal

🔥 994 kcal · Protéines 74 · Lipides 47 · Glucides 68

⏱ 135 min · Moyenne

Pizza Marinara

🔥 321 kcal · Protéines 9 · Lipides 8 · Glucides 52

⏱ 40 min · Moyenne

Tikka de Crevettes

🔥 290 kcal · Protéines 42 · Lipides 11 · Glucides 8

⏱ 32 min · Moyenne

Moqueca de Peixe (Ragoût de Poisson Brésilien)

🔥 379 kcal · Protéines 28 · Lipides 21 · Glucides 18

⏱ 50 min · Moyenne