Dîner — Recettes

Poulpe à la Galicienne

🔥 504 kcal · Protéines 30 · Lipides 22 · Glucides 46

⏱ 80 min · Moyenne

Polenta

🔥 185 kcal · Protéines 4 · Lipides 1 · Glucides 40

⏱ 35 min · Facile

Risotto à l'encre de seiche

🔥 683 kcal · Protéines 25 · Lipides 29 · Glucides 73

⏱ 45 min · Moyenne

Hachis Parmentier de poisson

🔥 641 kcal · Protéines 42 · Lipides 25 · Glucides 61

⏱ 60 min · Moyenne

Farfalle aux courgettes

🔥 482 kcal · Protéines 16 · Lipides 18 · Glucides 63

⏱ 30 min · Facile

Aiglefin au Four

🔥 360 kcal · Protéines 34 · Lipides 15 · Glucides 20

⏱ 25 min · Facile

Curry de pois chiches

🔥 293 kcal · Protéines 13 · Lipides 11 · Glucides 40

⏱ 45 min · Facile

Spaghetti à l'encre de seiche

🔥 693 kcal · Protéines 38 · Lipides 24 · Glucides 78

⏱ 50 min · Moyenne

Wrap de chou-fleur rôti

🔥 576 kcal · Protéines 17 · Lipides 36 · Glucides 59

⏱ 40 min · Facile

Chtchi (Soupe Russe au Chou)

🔥 364 kcal · Protéines 25 · Lipides 18 · Glucides 24

⏱ 115 min · Moyenne

Bobo de Camarao (Bobo de Crevettes)

🔥 799 kcal · Protéines 31 · Lipides 39 · Glucides 84

⏱ 70 min · Moyenne

Soupe au poivre

🔥 221 kcal · Protéines 35 · Lipides 5 · Glucides 6

⏱ 80 min · Moyenne

Tallarines Rojos (Spaghetti Rouge Péruvien)

🔥 774 kcal · Protéines 47 · Lipides 31 · Glucides 72

⏱ 100 min · Moyenne

Gulai de Poulet

🔥 603 kcal · Protéines 31 · Lipides 46 · Glucides 17

⏱ 70 min · Moyenne

Taco de flétan grillé

🔥 431 kcal · Protéines 36 · Lipides 14 · Glucides 39

⏱ 28 min · Moyenne

Soupe Goulash

🔥 443 kcal · Protéines 28 · Lipides 19 · Glucides 39

⏱ 150 min · Moyenne

Fesenjan

🔥 678 kcal · Protéines 45 · Lipides 42 · Glucides 34

⏱ 130 min · Moyenne

Scotch Broth (Bouillon Écossais)

🔥 280 kcal · Protéines 30 · Lipides 10 · Glucides 27

⏱ 150 min · Moyenne

Wrap au tofu Sriracha

🔥 368 kcal · Protéines 15 · Lipides 13 · Glucides 48

⏱ 30 min · Facile

Tallarines à la Huancaína

🔥 809 kcal · Protéines 30 · Lipides 41 · Glucides 84

⏱ 35 min · Moyenne

Wrap de Carnitas aux Champignons

🔥 431 kcal · Protéines 11 · Lipides 27 · Glucides 43

⏱ 45 min · Moyenne

Callaloo

🔥 206 kcal · Protéines 10 · Lipides 10 · Glucides 26

⏱ 65 min · Moyenne

Pancit Sotanghon (Sauté de Nouilles de Verre)

🔥 432 kcal · Protéines 32 · Lipides 11 · Glucides 49

⏱ 45 min · Moyenne

Nouilles froides du Sichuan

🔥 915 kcal · Protéines 27 · Lipides 51 · Glucides 94

⏱ 25 min · Facile