Déjeuner — Recettes

Encocado de Pescado (Poisson en sauce coco)

🔥 651 kcal · Protéines 45 · Lipides 43 · Glucides 26

⏱ 45 min · Moyenne

Caponata

🔥 216 kcal · Protéines 3 · Lipides 17 · Glucides 15

⏱ 55 min · Moyenne

Nouilles de courgette au pesto

🔥 492 kcal · Protéines 15 · Lipides 45 · Glucides 15

⏱ 15 min · Facile

Spaghetti Squash Marinara

🔥 278 kcal · Protéines 5 · Lipides 13 · Glucides 38

⏱ 60 min · Facile

Moqueca Capixaba

🔥 330 kcal · Protéines 33 · Lipides 16 · Glucides 16

⏱ 50 min · Moyenne

Jalfrezi de Légumes

🔥 201 kcal · Protéines 5 · Lipides 8 · Glucides 31

⏱ 55 min · Moyenne

Pad Kee Mao Végétarien

🔥 545 kcal · Protéines 12 · Lipides 21 · Glucides 74

⏱ 32 min · Moyenne

Épinards d'eau sautés

🔥 181 kcal · Protéines 9 · Lipides 11 · Glucides 16

⏱ 15 min · Facile

Wellington aux Champignons

🔥 595 kcal · Protéines 16 · Lipides 35 · Glucides 57

⏱ 75 min · Moyenne

Enchiladas de Patate Douce

🔥 745 kcal · Protéines 25 · Lipides 22 · Glucides 118

⏱ 55 min · Moyenne

Pancit Végétarien

🔥 452 kcal · Protéines 12 · Lipides 11 · Glucides 73

⏱ 35 min · Facile

Salade du Tigre

🔥 104 kcal · Protéines 4 · Lipides 5 · Glucides 12

⏱ 15 min · Facile

Escalivada

🔥 241 kcal · Protéines 4 · Lipides 16 · Glucides 24

⏱ 70 min · Facile

Salade Landaise

🔥 975 kcal · Protéines 48 · Lipides 74 · Glucides 24

⏱ 40 min · Moyenne

Salade de conchiglie

🔥 662 kcal · Protéines 17 · Lipides 32 · Glucides 74

⏱ 27 min · Facile

Tam Ma Muang (Salade de mangue verte)

🔥 274 kcal · Protéines 13 · Lipides 8 · Glucides 39

⏱ 15 min · Facile

Yum Moo Yor (Salade épicée de saucisse de porc thaïlandaise)

🔥 321 kcal · Protéines 25 · Lipides 12 · Glucides 34

⏱ 20 min · Facile

Yum Khai Dao (Salade d'œufs frits épicée)

🔥 409 kcal · Protéines 19 · Lipides 25 · Glucides 28

⏱ 22 min · Facile

Pla Gung (Salade Épicée de Crevettes)

🔥 261 kcal · Protéines 38 · Lipides 12 · Glucides 7

⏱ 23 min · Moyenne

Salade vietnamienne de crevettes (Goi Tom)

🔥 445 kcal · Protéines 34 · Lipides 23 · Glucides 27

⏱ 30 min · Moyenne

Salade Pomme Céleri

🔥 268 kcal · Protéines 4 · Lipides 18 · Glucides 29

⏱ 10 min · Facile

Papillote de Poisson

🔥 288 kcal · Protéines 29 · Lipides 10 · Glucides 14

⏱ 33 min · Facile

Salade de radis pastèque

🔥 169 kcal · Protéines 2 · Lipides 15 · Glucides 7

⏱ 10 min · Facile

Pesce al Forno (Poisson au Four)

🔥 392 kcal · Protéines 33 · Lipides 22 · Glucides 15

⏱ 40 min · Facile