Déjeuner — Recettes

Crème de brocoli

🔥 435 kcal · Protéines 13 · Lipides 35 · Glucides 20

⏱ 40 min · Facile

Soupe de poireaux et pommes de terre

🔥 264 kcal · Protéines 7 · Lipides 7 · Glucides 43

⏱ 45 min · Facile

Soupe de tomates et basilic

🔥 236 kcal · Protéines 4 · Lipides 18 · Glucides 16

⏱ 45 min · Facile

Sandwich dinde-canneberge

🔥 332 kcal · Protéines 24 · Lipides 8 · Glucides 38

⏱ 5 min · Facile

Onigiri au Saumon

🔥 180 kcal · Protéines 15 · Lipides 1 · Glucides 27

⏱ 40 min · Facile

Bisque de homard

🔥 384 kcal · Protéines 8 · Lipides 29 · Glucides 20

⏱ 135 min · Difficile

Nouilles de Singapour

🔥 818 kcal · Protéines 45 · Lipides 28 · Glucides 96

⏱ 35 min · Moyenne

Steak de thon

🔥 318 kcal · Protéines 38 · Lipides 16 · Glucides 0

⏱ 11 min · Facile

Soupe Laksa

🔥 1116 kcal · Protéines 62 · Lipides 58 · Glucides 75

⏱ 60 min · Moyenne

Fromage Halloumi

🔥 361 kcal · Protéines 22 · Lipides 31 · Glucides 2

⏱ 13 min · Facile

Curry Jaune

🔥 604 kcal · Protéines 36 · Lipides 37 · Glucides 33

⏱ 45 min · Moyenne

Calamars grillés

🔥 497 kcal · Protéines 39 · Lipides 33 · Glucides 12

⏱ 22 min · Facile

Soupe de nouilles soba

🔥 344 kcal · Protéines 15 · Lipides 2 · Glucides 68

⏱ 25 min · Facile

Soupe aux pois cassés

🔥 287 kcal · Protéines 21 · Lipides 5 · Glucides 39

⏱ 95 min · Facile

Sandwich au poulet Teriyaki

🔥 618 kcal · Protéines 55 · Lipides 19 · Glucides 54

⏱ 30 min · Facile

Huevos Rancheros

🔥 403 kcal · Protéines 15 · Lipides 24 · Glucides 33

⏱ 40 min · Facile

Omelette espagnole

🔥 291 kcal · Protéines 9 · Lipides 15 · Glucides 29

⏱ 50 min · Moyenne

Omelette aux champignons

🔥 250 kcal · Protéines 18 · Lipides 18 · Glucides 4

⏱ 15 min · Facile

Poulet rôti au romarin

🔥 819 kcal · Protéines 79 · Lipides 45 · Glucides 30

⏱ 120 min · Moyenne

Pad Krapow Gai (Poulet sauté au basilic sacré)

🔥 766 kcal · Protéines 63 · Lipides 23 · Glucides 72

⏱ 35 min · Facile

Bisque de tomates

🔥 258 kcal · Protéines 6 · Lipides 19 · Glucides 20

⏱ 40 min · Facile

Coquilles Saint-Jacques poêlées

🔥 278 kcal · Protéines 25 · Lipides 18 · Glucides 5

⏱ 17 min · Facile

Boulettes de viande suédoises

🔥 698 kcal · Protéines 33 · Lipides 51 · Glucides 24

⏱ 55 min · Moyenne

Saumon poché

🔥 346 kcal · Protéines 34 · Lipides 22 · Glucides 1

⏱ 22 min · Facile