Déjeuner — Recettes

Mahi Mahi Grillé

🔥 245 kcal · Protéines 30 · Lipides 12 · Glucides 2

⏱ 20 min · Facile

Saag Paneer

🔥 653 kcal · Protéines 30 · Lipides 49 · Glucides 31

⏱ 60 min · Moyenne

Pita salade grecque

🔥 470 kcal · Protéines 12 · Lipides 27 · Glucides 48

⏱ 17 min · Facile

Espadon grillé

🔥 379 kcal · Protéines 37 · Lipides 22 · Glucides 3

⏱ 20 min · Facile

Grosses crevettes grillées

🔥 395 kcal · Protéines 53 · Lipides 16 · Glucides 5

⏱ 22 min · Facile

Rôti de bœuf

🔥 282 kcal · Protéines 40 · Lipides 12 · Glucides 1

⏱ 90 min · Moyenne

Spätzle

🔥 511 kcal · Protéines 16 · Lipides 14 · Glucides 76

⏱ 25 min · Moyenne

Soupe de nouilles au bœuf taïwanaise

🔥 880 kcal · Protéines 60 · Lipides 33 · Glucides 91

⏱ 180 min · Difficile

Tom Yum Gai

🔥 240 kcal · Protéines 37 · Lipides 4 · Glucides 14

⏱ 35 min · Moyenne

Curry de Poulet Jaune

🔥 520 kcal · Protéines 45 · Lipides 26 · Glucides 29

⏱ 50 min · Facile

Salade de Pâtes

🔥 353 kcal · Protéines 7 · Lipides 16 · Glucides 46

⏱ 25 min · Facile

Curry Panang au Poulet

🔥 838 kcal · Protéines 57 · Lipides 58 · Glucides 29

⏱ 40 min · Moyenne

Hachis Parmentier au mouton

🔥 492 kcal · Protéines 23 · Lipides 25 · Glucides 39

⏱ 60 min · Moyenne

Nouilles tirées à la main

🔥 529 kcal · Protéines 13 · Lipides 9 · Glucides 94

⏱ 50 min · Difficile

Steaks de thon grillés

🔥 390 kcal · Protéines 53 · Lipides 18 · Glucides 3

⏱ 17 min · Facile

Banh Mi au poulet citronnelle

🔥 800 kcal · Protéines 45 · Lipides 33 · Glucides 97

⏱ 45 min · Moyenne

Mee Goreng

🔥 637 kcal · Protéines 39 · Lipides 23 · Glucides 72

⏱ 30 min · Moyenne

Gyros

🔥 790 kcal · Protéines 45 · Lipides 36 · Glucides 75

⏱ 35 min · Moyenne

Dolmades (Feuilles de vigne farcies)

🔥 374 kcal · Protéines 19 · Lipides 21 · Glucides 28

⏱ 135 min · Moyenne

Poisson chinois à la vapeur

🔥 468 kcal · Protéines 53 · Lipides 24 · Glucides 7

⏱ 25 min · Facile

Coquilles Saint-Jacques grillées

🔥 147 kcal · Protéines 19 · Lipides 6 · Glucides 5

⏱ 15 min · Facile

Pho Végan

🔥 383 kcal · Protéines 16 · Lipides 4 · Glucides 79

⏱ 95 min · Moyenne

Tomates grillées

🔥 131 kcal · Protéines 2 · Lipides 10 · Glucides 9

⏱ 15 min · Facile

Tekka Maki

🔥 303 kcal · Protéines 22 · Lipides 1 · Glucides 49

⏱ 60 min · Moyenne