Déjeuner — Recettes

Dizi (Ragoût persan d'agneau et de pois chiches)

🔥 550 kcal · Protéines 37 · Lipides 15 · Glucides 67

⏱ 265 min · Moyenne

Radiatori aux artichauts

🔥 479 kcal · Protéines 12 · Lipides 16 · Glucides 66

⏱ 35 min · Facile

Serenata de Bacalao (Salade de Morue)

🔥 599 kcal · Protéines 27 · Lipides 34 · Glucides 35

⏱ 55 min · Facile

Tortillas Vertes

🔥 375 kcal · Protéines 8 · Lipides 8 · Glucides 72

⏱ 25 min · Facile

Aguado de Gallina

🔥 588 kcal · Protéines 49 · Lipides 15 · Glucides 56

⏱ 90 min · Moyenne

Ragoût de poisson équatorien

🔥 366 kcal · Protéines 36 · Lipides 10 · Glucides 34

⏱ 45 min · Facile

Soupe Tarhana

🔥 104 kcal · Protéines 3 · Lipides 3 · Glucides 15

⏱ 35 min · Facile

Maccheroni alla Chitarra au Ragù des Abruzzes

🔥 768 kcal · Protéines 41 · Lipides 34 · Glucides 69

⏱ 280 min · Difficile

Caldillo de Congrio (Soupe de Congre)

🔥 420 kcal · Protéines 45 · Lipides 12 · Glucides 29

⏱ 55 min · Moyenne

Bife a la Criolla (Steak créole)

🔥 675 kcal · Protéines 57 · Lipides 32 · Glucides 39

⏱ 70 min · Moyenne

Sabzi Polo ba Mahi (Riz aux herbes et poisson)

🔥 799 kcal · Protéines 38 · Lipides 32 · Glucides 94

⏱ 75 min · Moyenne

Vatapá

🔥 651 kcal · Protéines 30 · Lipides 46 · Glucides 34

⏱ 55 min · Moyenne

Soupe de blettes et lentilles

🔥 325 kcal · Protéines 17 · Lipides 8 · Glucides 47

⏱ 60 min · Facile

Soupe Kesme

🔥 551 kcal · Protéines 29 · Lipides 22 · Glucides 56

⏱ 90 min · Moyenne

Tajen Samak (Tajine de Poisson Marocain)

🔥 400 kcal · Protéines 32 · Lipides 16 · Glucides 31

⏱ 65 min · Moyenne

Tsipoura (Daurade grillée)

🔥 779 kcal · Protéines 71 · Lipides 51 · Glucides 6

⏱ 35 min · Facile

Bun Mam (Soupe vietnamienne de nouilles au poisson fermenté)

🔥 890 kcal · Protéines 48 · Lipides 39 · Glucides 86

⏱ 90 min · Difficile

Pancit Bato

🔥 405 kcal · Protéines 25 · Lipides 12 · Glucides 46

⏱ 45 min · Moyenne

Kishimen

🔥 435 kcal · Protéines 24 · Lipides 1 · Glucides 79

⏱ 25 min · Facile

Tarhonya (Pâtes hongroises aux œufs)

🔥 234 kcal · Protéines 6 · Lipides 6 · Glucides 40

⏱ 30 min · Facile

Bamia bi Zait (Gombos à l'huile d'olive)

🔥 224 kcal · Protéines 5 · Lipides 15 · Glucides 19

⏱ 50 min · Facile

Fideo Loco

🔥 460 kcal · Protéines 30 · Lipides 18 · Glucides 44

⏱ 40 min · Moyenne

Salade d'aubergines turque (Patlıcan Salatasi)

🔥 185 kcal · Protéines 2 · Lipides 15 · Glucides 13

⏱ 55 min · Facile

Anchois Marinés

🔥 275 kcal · Protéines 21 · Lipides 19 · Glucides 3

⏱ 30 min · Moyenne