Déjeuner — Recettes

Chiquetaille de Morue (Salade de Morue Salée)

🔥 178 kcal · Protéines 10 · Lipides 12 · Glucides 7

⏱ 30 min · Facile

Souskay (Salade de Morue Salée Haïtienne)

🔥 214 kcal · Protéines 20 · Lipides 11 · Glucides 9

⏱ 20 min · Moyenne

Jareesh

🔥 532 kcal · Protéines 31 · Lipides 26 · Glucides 41

⏱ 140 min · Moyenne

Salade de chayote

🔥 186 kcal · Protéines 3 · Lipides 15 · Glucides 15

⏱ 25 min · Facile

Poulpe grillé (Htapodi Sti Shara)

🔥 303 kcal · Protéines 28 · Lipides 22 · Glucides 5

⏱ 70 min · Moyenne

Poivrons farcis au bœuf

🔥 415 kcal · Protéines 32 · Lipides 17 · Glucides 34

⏱ 80 min · Moyenne

Dal Makhani

🔥 410 kcal · Protéines 12 · Lipides 20 · Glucides 40

⏱ 110 min · Moyenne

Soto Mie Jakarta

🔥 517 kcal · Protéines 36 · Lipides 18 · Glucides 54

⏱ 150 min · Moyenne

Gumbo aux Fruits de Mer

🔥 508 kcal · Protéines 59 · Lipides 20 · Glucides 18

⏱ 115 min · Moyenne

Kalam Polo

🔥 877 kcal · Protéines 40 · Lipides 39 · Glucides 91

⏱ 130 min · Moyenne

Fèves à l'huile d'olive (Bakla Zeytinyagli)

🔥 472 kcal · Protéines 14 · Lipides 26 · Glucides 47

⏱ 65 min · Moyenne

Riz aux crevettes

🔥 682 kcal · Protéines 34 · Lipides 17 · Glucides 97

⏱ 90 min · Moyenne

Salata Fellahee (Salade Paysanne Égyptienne)

🔥 126 kcal · Protéines 2 · Lipides 8 · Glucides 12

⏱ 15 min · Facile

Poulet Aigre (Morgh-e Torsh)

🔥 569 kcal · Protéines 42 · Lipides 36 · Glucides 22

⏱ 120 min · Moyenne

Galchi-jorim (Poisson-sabre braisé épicé)

🔥 198 kcal · Protéines 23 · Lipides 4 · Glucides 20

⏱ 50 min · Moyenne

Testaroli au Pesto

🔥 469 kcal · Protéines 13 · Lipides 29 · Glucides 40

⏱ 40 min · Moyenne

Cullen Skink

🔥 425 kcal · Protéines 26 · Lipides 25 · Glucides 24

⏱ 45 min · Facile

Saleeg

🔥 416 kcal · Protéines 39 · Lipides 11 · Glucides 50

⏱ 80 min · Moyenne

Saumon Lomi-Lomi

🔥 228 kcal · Protéines 20 · Lipides 13 · Glucides 5

⏱ 15 min · Facile

Kik Alicha

🔥 328 kcal · Protéines 16 · Lipides 9 · Glucides 50

⏱ 65 min · Facile

Soupe de pois cajan (Sopa de Guandú)

🔥 495 kcal · Protéines 19 · Lipides 13 · Glucides 77

⏱ 105 min · Moyenne

Salade de haricots de Lima (Ensalada de Pallares)

🔥 284 kcal · Protéines 10 · Lipides 11 · Glucides 36

⏱ 75 min · Moyenne

Feijoada Végétarienne

🔥 301 kcal · Protéines 17 · Lipides 8 · Glucides 41

⏱ 105 min · Moyenne

Dal Panchratna

🔥 253 kcal · Protéines 12 · Lipides 9 · Glucides 34

⏱ 50 min · Moyenne