Déjeuner — Recettes

Sandwich au poulet rôti et pesto

🔥 683 kcal · Protéines 51 · Lipides 27 · Glucides 57

⏱ 15 min · Facile

Steak de surlonge grillé

🔥 560 kcal · Protéines 44 · Lipides 41 · Glucides 0

⏱ 22 min · Facile

Cuisse de dinde fumée

🔥 840 kcal · Protéines 116 · Lipides 44 · Glucides 0

⏱ 320 min · Moyenne

Koshari

🔥 735 kcal · Protéines 25 · Lipides 19 · Glucides 119

⏱ 120 min · Moyenne

Bok Choy à l'ail

🔥 217 kcal · Protéines 8 · Lipides 16 · Glucides 14

⏱ 17 min · Facile

Poitrine de dinde rôtie

🔥 334 kcal · Protéines 44 · Lipides 18 · Glucides 3

⏱ 60 min · Facile

Ramen Végan

🔥 481 kcal · Protéines 22 · Lipides 12 · Glucides 78

⏱ 50 min · Moyenne

Bibimbap Végan

🔥 684 kcal · Protéines 24 · Lipides 29 · Glucides 91

⏱ 70 min · Moyenne

Tacos au poulet effiloché

🔥 576 kcal · Protéines 57 · Lipides 20 · Glucides 39

⏱ 60 min · Moyenne

Tofu Chow Mein

🔥 528 kcal · Protéines 19 · Lipides 22 · Glucides 67

⏱ 35 min · Moyenne

Arancini

🔥 530 kcal · Protéines 22 · Lipides 25 · Glucides 53

⏱ 190 min · Moyenne

Haricots au four

🔥 287 kcal · Protéines 10 · Lipides 1 · Glucides 60

⏱ 170 min · Facile

Haricots Frits (Frijoles Refritos)

🔥 226 kcal · Protéines 9 · Lipides 8 · Glucides 29

⏱ 35 min · Facile

Ceviche de Poisson

🔥 163 kcal · Protéines 28 · Lipides 1 · Glucides 8

⏱ 15 min · Facile

Steak de thon grillé

🔥 310 kcal · Protéines 39 · Lipides 16 · Glucides 3

⏱ 17 min · Facile

Kofta de Poulet

🔥 289 kcal · Protéines 29 · Lipides 15 · Glucides 7

⏱ 35 min · Moyenne

Nouilles Ivres Vegan

🔥 451 kcal · Protéines 15 · Lipides 17 · Glucides 64

⏱ 40 min · Moyenne

Tofu collant au sésame

🔥 188 kcal · Protéines 8 · Lipides 12 · Glucides 14

⏱ 35 min · Facile

Bavette de flanchet grillée

🔥 280 kcal · Protéines 37 · Lipides 14 · Glucides 1

⏱ 25 min · Facile

Soupe miso au tofu

🔥 118 kcal · Protéines 11 · Lipides 4 · Glucides 9

⏱ 15 min · Facile

Poulet au citron et à l'ail

🔥 358 kcal · Protéines 39 · Lipides 21 · Glucides 4

⏱ 35 min · Facile

Curry de lentilles à la noix de coco

🔥 503 kcal · Protéines 18 · Lipides 28 · Glucides 49

⏱ 50 min · Facile

Sandwich à la salade de pois chiches

🔥 712 kcal · Protéines 27 · Lipides 24 · Glucides 97

⏱ 15 min · Facile

Bœuf brocoli sauté

🔥 579 kcal · Protéines 45 · Lipides 31 · Glucides 28

⏱ 30 min · Moyenne