Déjeuner — Recettes

Anguille Grillée

🔥 540 kcal · Protéines 32 · Lipides 27 · Glucides 28

⏱ 40 min · Moyenne

Pad Thaï au Tofu

🔥 585 kcal · Protéines 15 · Lipides 23 · Glucides 68

⏱ 35 min · Moyenne

Délice de Bouddha aux nouilles

🔥 309 kcal · Protéines 10 · Lipides 11 · Glucides 50

⏱ 40 min · Moyenne

Poulet grillé à la citronnelle

🔥 530 kcal · Protéines 50 · Lipides 25 · Glucides 24

⏱ 35 min · Moyenne

Nouilles de riz aux tranches de poisson (Fish Slice Bee Hoon)

🔥 587 kcal · Protéines 43 · Lipides 21 · Glucides 54

⏱ 45 min · Moyenne

Salade de haricots noirs et maïs

🔥 308 kcal · Protéines 11 · Lipides 12 · Glucides 44

⏱ 15 min · Facile

Bandeja Paisa

🔥 2380 kcal · Protéines 127 · Lipides 141 · Glucides 176

⏱ 110 min · Difficile

Steak Grillé (Bistec Asado)

🔥 385 kcal · Protéines 46 · Lipides 17 · Glucides 10

⏱ 25 min · Facile

Côtes Grillées (Costillas Asadas)

🔥 1233 kcal · Protéines 95 · Lipides 82 · Glucides 12

⏱ 110 min · Moyenne

Soupe aux petites pâtes étoiles (Sopa de Estrellas)

🔥 226 kcal · Protéines 7 · Lipides 8 · Glucides 32

⏱ 25 min · Facile

Sanuki Udon

🔥 631 kcal · Protéines 25 · Lipides 2 · Glucides 123

⏱ 85 min · Moyenne

Saumon sur planche de cèdre

🔥 464 kcal · Protéines 38 · Lipides 34 · Glucides 1

⏱ 33 min · Facile

Truite grillée

🔥 387 kcal · Protéines 40 · Lipides 22 · Glucides 5

⏱ 25 min · Facile

Soupe de Moules (Zuppa di Cozze)

🔥 407 kcal · Protéines 31 · Lipides 21 · Glucides 16

⏱ 35 min · Facile

Bok Choy Grillé

🔥 184 kcal · Protéines 5 · Lipides 15 · Glucides 10

⏱ 18 min · Facile

Oignons verts grillés

🔥 77 kcal · Protéines 2 · Lipides 5 · Glucides 7

⏱ 12 min · Facile

Steaks de chou-fleur grillés

🔥 183 kcal · Protéines 5 · Lipides 15 · Glucides 13

⏱ 25 min · Facile

Huîtres grillées

🔥 167 kcal · Protéines 7 · Lipides 14 · Glucides 4

⏱ 27 min · Moyenne

Poisson-chat grillé

🔥 211 kcal · Protéines 27 · Lipides 10 · Glucides 3

⏱ 19 min · Facile

Maquereau grillé

🔥 514 kcal · Protéines 33 · Lipides 40 · Glucides 4

⏱ 20 min · Facile

Tofu brouillé

🔥 240 kcal · Protéines 16 · Lipides 15 · Glucides 13

⏱ 25 min · Facile

Kushiyaki (Brochettes de poulet et poireau)

🔥 387 kcal · Protéines 38 · Lipides 15 · Glucides 18

⏱ 35 min · Moyenne

Nouilles Sèches Chaudes de Wuhan

🔥 772 kcal · Protéines 24 · Lipides 37 · Glucides 92

⏱ 23 min · Moyenne

Mondongo (Soupe de tripes)

🔥 388 kcal · Protéines 24 · Lipides 15 · Glucides 43

⏱ 135 min · Moyenne