Déjeuner — Recettes

Lentilles au Chorizo

🔥 486 kcal · Protéines 24 · Lipides 25 · Glucides 42

⏱ 70 min · Facile

Sate Kambing (Brochettes d'Agneau)

🔥 571 kcal · Protéines 54 · Lipides 26 · Glucides 34

⏱ 45 min · Moyenne

Salade d'asperges rasées

🔥 274 kcal · Protéines 8 · Lipides 25 · Glucides 8

⏱ 10 min · Facile

Salade de chou-fleur et pois chiches rôtis

🔥 319 kcal · Protéines 10 · Lipides 20 · Glucides 29

⏱ 40 min · Facile

Spaghetti aux Oursins

🔥 614 kcal · Protéines 20 · Lipides 28 · Glucides 73

⏱ 30 min · Moyenne

Salade de Rubans de Courgette

🔥 254 kcal · Protéines 8 · Lipides 22 · Glucides 9

⏱ 15 min · Facile

Salade de Tomates et Grenade

🔥 260 kcal · Protéines 4 · Lipides 15 · Glucides 32

⏱ 15 min · Facile

Galette de lentilles

🔥 352 kcal · Protéines 19 · Lipides 9 · Glucides 53

⏱ 60 min · Facile

Méchoui (Agneau rôti)

🔥 762 kcal · Protéines 70 · Lipides 51 · Glucides 4

⏱ 270 min · Moyenne

Sosatie

🔥 636 kcal · Protéines 53 · Lipides 27 · Glucides 44

⏱ 40 min · Moyenne

Banh Mi Chay (Sandwich Vietnamien Végétarien/Végan)

🔥 659 kcal · Protéines 22 · Lipides 30 · Glucides 77

⏱ 30 min · Moyenne

Dajaj Mashwi (Poulet Grillé Authentique du Moyen-Orient)

🔥 928 kcal · Protéines 93 · Lipides 59 · Glucides 7

⏱ 90 min · Moyenne

Dal d'Urad (Lentilles Noires)

🔥 327 kcal · Protéines 14 · Lipides 11 · Glucides 44

⏱ 55 min · Facile

Bœuf "Tigre qui Pleure"

🔥 523 kcal · Protéines 49 · Lipides 24 · Glucides 25

⏱ 30 min · Moyenne

Mijoté d'épinards et de pois chiches

🔥 228 kcal · Protéines 10 · Lipides 10 · Glucides 29

⏱ 40 min · Facile

Boulettes de lentilles

🔥 400 kcal · Protéines 17 · Lipides 14 · Glucides 53

⏱ 50 min · Facile

Beignets de pois chiches

🔥 593 kcal · Protéines 22 · Lipides 27 · Glucides 68

⏱ 30 min · Facile

Tofu Général Tao

🔥 598 kcal · Protéines 18 · Lipides 33 · Glucides 62

⏱ 40 min · Moyenne

Nouilles Palmini Sautées Simples

🔥 172 kcal · Protéines 3 · Lipides 14 · Glucides 10

⏱ 12 min · Facile

Baghaali Polo (Riz à l'aneth et aux fèves)

🔥 569 kcal · Protéines 16 · Lipides 15 · Glucides 91

⏱ 90 min · Moyenne

Salade de Légumineuses Germées

🔥 68 kcal · Protéines 3 · Lipides 0 · Glucides 14

⏱ 15 min · Facile

Dip de fèves

🔥 274 kcal · Protéines 9 · Lipides 18 · Glucides 20

⏱ 15 min · Facile

Erişte (Nouilles turques faites maison)

🔥 379 kcal · Protéines 13 · Lipides 15 · Glucides 46

⏱ 55 min · Moyenne

Tofu aigre-doux

🔥 474 kcal · Protéines 19 · Lipides 23 · Glucides 50

⏱ 45 min · Moyenne