नाश्ता — रेसिपी
बेक्ड बीन्स ऑन टोस्ट
🔥 377 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 6 · कार्ब्स 58
साबुत गेहूं का बैगेल
🔥 222 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 1 · कार्ब्स 44
ब्रेकफास्ट टैको
🔥 361 किलो कैलोरी · प्रोटीन 18 · फैट 24 · कार्ब्स 19
केले के पैनकेक
🔥 362 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 8 · कार्ब्स 62
अखरोट और शहद के साथ ग्रीक योगर्ट
🔥 340 किलो कैलोरी · प्रोटीन 20 · फैट 23 · कार्ब्स 22
ग्रेपफ्रूट के आधे टुकड़े
🔥 63 किलो कैलोरी · प्रोटीन 1 · फैट 0 · कार्ब्स 16
ट्रॉपिकल स्मूदी
🔥 230 किलो कैलोरी · प्रोटीन 2 · फैट 0 · कार्ब्स 58
ओट मिल्क स्मूदी
🔥 350 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 11 · कार्ब्स 58
हल्दी लाटे
🔥 186 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 8 · कार्ब्स 20
अजवाइन का रस
🔥 56 किलो कैलोरी · प्रोटीन 3 · फैट 1 · कार्ब्स 12
टर्की बेकन
🔥 50 किलो कैलोरी · प्रोटीन 6 · फैट 2 · कार्ब्स 1
सैल्मन क्रीम चीज़ बैगेल
🔥 615 किलो कैलोरी · प्रोटीन 29 · फैट 30 · कार्ब्स 61
फलों के साथ पनीर
🔥 240 किलो कैलोरी · प्रोटीन 21 · फैट 3 · कार्ब्स 28
गाजर अदरक का रस
🔥 176 किलो कैलोरी · प्रोटीन 4 · फैट 1 · कार्ब्स 41
प्रोटीन पैनकेक
🔥 365 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 14 · कार्ब्स 26
चिकन सॉसेज
🔥 180 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 4 · कार्ब्स 5
ब्रेकफास्ट केसडिला
🔥 570 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 31 · कार्ब्स 48
हलूमी पनीर
🔥 361 किलो कैलोरी · प्रोटीन 22 · फैट 31 · कार्ब्स 2
ह्वेवोस रंचेरोस
🔥 403 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 24 · कार्ब्स 33
स्पेनिश आलू आमलेट
🔥 291 किलो कैलोरी · प्रोटीन 9 · फैट 15 · कार्ब्स 29
स्मोक्ड सैल्मन टोस्ट
🔥 242 किलो कैलोरी · प्रोटीन 16 · फैट 12 · कार्ब्स 17
मशरूम ऑमलेट
🔥 250 किलो कैलोरी · प्रोटीन 18 · फैट 18 · कार्ब्स 4
स्पेनिश ऑमलेट (टॉर्टिला एस्पेनॉला)
🔥 335 किलो कैलोरी · प्रोटीन 9 · फैट 23 · कार्ब्स 23
एरेपास असादास (भुनी हुई मक्के की टिकिया)
🔥 252 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 1 · कार्ब्स 55
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