मछली — रेसिपी

रन डाउन (जमैका मछली स्टू)

🔥 323 किलो कैलोरी · प्रोटीन 20 · फैट 20 · कार्ब्स 14

⏱ 65 मिनट · मध्यम

अरब्रोथ स्मोकीज़

🔥 144 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 1 · कार्ब्स 0

⏱ 15 मिनट · आसान

फिश वाटरज़ोई

🔥 499 किलो कैलोरी · प्रोटीन 35 · फैट 22 · कार्ब्स 35

⏱ 55 मिनट · मध्यम

एस्क्वेइशादा

🔥 271 किलो कैलोरी · प्रोटीन 18 · फैट 19 · कार्ब्स 7

⏱ 20 मिनट · आसान

उबला हुआ कॉड (कोग्ट टॉर्स्क)

🔥 537 किलो कैलोरी · प्रोटीन 41 · फैट 18 · कार्ब्स 53

⏱ 35 मिनट · आसान

सूपारोसुपा (ग्रीक फिश सूप)

🔥 387 किलो कैलोरी · प्रोटीन 31 · फैट 16 · कार्ब्स 30

⏱ 45 मिनट · आसान

ग्रिल्ड अयू

🔥 173 किलो कैलोरी · प्रोटीन 29 · फैट 5 · कार्ब्स 2

⏱ 30 मिनट · आसान

बिनालोट (केले के पत्ते में लिपटा फिलिपिनो व्यंजन)

🔥 749 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 36 · कार्ब्स 64

⏱ 35 मिनट · आसान

बेक्ड ज़ेंडर

🔥 258 किलो कैलोरी · प्रोटीन 33 · फैट 12 · कार्ब्स 6

⏱ 35 मिनट · आसान

चूओ-तांग (कोरियाई लोच सूप)

🔥 415 किलो कैलोरी · प्रोटीन 47 · फैट 14 · कार्ब्स 30

⏱ 105 मिनट · मध्यम

ह्वे (कोरियाई कच्ची मछली का सलाद)

🔥 364 किलो कैलोरी · प्रोटीन 33 · फैट 10 · कार्ब्स 34

⏱ 25 मिनट · मध्यम

क्साटो

🔥 661 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 54 · कार्ब्स 16

⏱ 55 मिनट · मध्यम

मुलेट चावल

🔥 810 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 38 · कार्ब्स 84

⏱ 70 मिनट · मध्यम

काकाविया (ग्रीक फिश सूप)

🔥 295 किलो कैलोरी · प्रोटीन 29 · फैट 12 · कार्ब्स 18

⏱ 50 मिनट · मध्यम

बुलजोल (नमकीन कॉड सलाद)

🔥 313 किलो कैलोरी · प्रोटीन 26 · फैट 19 · कार्ब्स 17

⏱ 20 मिनट · आसान

सुरस्ट्रॉमिंग (किण्वित हेरिंग)

🔥 680 किलो कैलोरी · प्रोटीन 36 · फैट 28 · कार्ब्स 69

⏱ 40 मिनट · आसान

गारबा

🔥 1250 किलो कैलोरी · प्रोटीन 38 · फैट 59 · कार्ब्स 143

⏱ 75 मिनट · मध्यम

कलाकुक्को

🔥 647 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 38 · कार्ब्स 40

⏱ 405 मिनट · कठिन

लिबोके डे पॉइसन (केले के पत्तों में भाप में पकी मछली)

🔥 445 किलो कैलोरी · प्रोटीन 39 · फैट 22 · कार्ब्स 19

⏱ 65 मिनट · मध्यम

जेलीड ईल्स

🔥 381 किलो कैलोरी · प्रोटीन 23 · फैट 31 · कार्ब्स 0

⏱ 80 मिनट · मध्यम

अंकिमो (मॉन्कफ़िश लिवर)

🔥 131 किलो कैलोरी · प्रोटीन 12 · फैट 6 · कार्ब्स 6

⏱ 70 मिनट · मध्यम

न्डोम्बा

🔥 345 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 20 · कार्ब्स 16

⏱ 65 मिनट · मध्यम

राकफिस्क (किण्वित मछली)

🔥 420 किलो कैलोरी · प्रोटीन 29 · फैट 24 · कार्ब्स 27

⏱ 15 मिनट · आसान

धूम्रपान किया हुआ वेंडस (सावोमुइक्कू)

🔥 240 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 14 · कार्ब्स 0

⏱ 40 मिनट · आसान