मछली — रेसिपी

लिवोर्नो शैली में लाल मुलेट

🔥 548 किलो कैलोरी · प्रोटीन 41 · फैट 34 · कार्ब्स 12

⏱ 45 मिनट · मध्यम

नॉर्वेजियन फिश सूप (फिस्कसुप्पे)

🔥 609 किलो कैलोरी · प्रोटीन 41 · फैट 34 · कार्ब्स 33

⏱ 50 मिनट · मध्यम

ब्रोडेट्टो डी पेशे

🔥 370 किलो कैलोरी · प्रोटीन 36 · फैट 17 · कार्ब्स 9

⏱ 55 मिनट · मध्यम

बकाला अल्ला विसेंटिना

🔥 680 किलो कैलोरी · प्रोटीन 55 · फैट 44 · कार्ब्स 14

⏱ 270 मिनट · कठिन

कॉर्ट-बॉयलन मछली

🔥 153 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 1 · कार्ब्स 7

⏱ 35 मिनट · आसान

सूकेट डे पेइश (कैटलन मछली स्टू)

🔥 395 किलो कैलोरी · प्रोटीन 31 · फैट 15 · कार्ब्स 32

⏱ 60 मिनट · मध्यम

ग्रिल्ड पेजेरी मछली

🔥 271 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 17 · कार्ब्स 3

⏱ 18 मिनट · आसान

वियूडो दे पेसकाडो (कोलंबियाई मछली स्टू)

🔥 716 किलो कैलोरी · प्रोटीन 36 · फैट 19 · कार्ब्स 105

⏱ 75 मिनट · मध्यम

चोररिलाना मछली

🔥 1058 किलो कैलोरी · प्रोटीन 56 · फैट 35 · कार्ब्स 127

⏱ 55 मिनट · मध्यम

बेनाचिन (गाम्बियाई मछली जोलोफ)

🔥 626 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 11 · कार्ब्स 102

⏱ 90 मिनट · मध्यम

सय्यदिया

🔥 490 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 12 · कार्ब्स 60

⏱ 65 मिनट · मध्यम

स्वोर्डफ़िश अल्ला घियोटा

🔥 435 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 27 · कार्ब्स 10

⏱ 40 मिनट · मध्यम

इनवोल्टिनी डी पेस्के स्पाडा (स्वोर्डफ़िश रोल्स)

🔥 405 किलो कैलोरी · प्रोटीन 25 · फैट 22 · कार्ब्स 29

⏱ 50 मिनट · मध्यम

ब्रोडेटो (इतालवी मछली स्टू)

🔥 335 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 13 · कार्ब्स 12

⏱ 55 मिनट · मध्यम

रेमोजोन

🔥 557 किलो कैलोरी · प्रोटीन 34 · फैट 30 · कार्ब्स 44

⏱ 20 मिनट · आसान

चिकेतैल (नमकीन कॉड सलाद)

🔥 178 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 12 · कार्ब्स 7

⏱ 30 मिनट · आसान

सूसके (हैतियन नमकीन कॉड सलाद)

🔥 214 किलो कैलोरी · प्रोटीन 20 · फैट 11 · कार्ब्स 9

⏱ 20 मिनट · मध्यम

गल्ची-जोरिम (मसालेदार ब्रेज़्ड हेयरटेल मछली)

🔥 198 किलो कैलोरी · प्रोटीन 23 · फैट 4 · कार्ब्स 20

⏱ 50 मिनट · मध्यम

कलेन स्किंक

🔥 425 किलो कैलोरी · प्रोटीन 26 · फैट 25 · कार्ब्स 24

⏱ 45 मिनट · आसान

लोमी-लोमी सैल्मन

🔥 228 किलो कैलोरी · प्रोटीन 20 · फैट 13 · कार्ब्स 5

⏱ 15 मिनट · आसान

फोरश्मक (हेरिंग स्प्रेड)

🔥 283 किलो कैलोरी · प्रोटीन 14 · फैट 21 · कार्ब्स 11

⏱ 20 मिनट · आसान

लूटेफिस्क

🔥 530 किलो कैलोरी · प्रोटीन 42 · फैट 22 · कार्ब्स 37

⏱ 60 मिनट · मध्यम

ट्यूनीशियाई सलाद (स्лата टूनसिया)

🔥 349 किलो कैलोरी · प्रोटीन 20 · फैट 22 · कार्ब्स 16

⏱ 20 मिनट · आसान

मुतबक समक

🔥 610 किलो कैलोरी · प्रोटीन 40 · फैट 24 · कार्ब्स 63

⏱ 90 मिनट · मध्यम