दोपहर का खाना — रेसिपी

टोमाटोकन

🔥 549 किलो कैलोरी · प्रोटीन 40 · फैट 25 · कार्ब्स 41

⏱ 50 मिनट · मध्यम

पिस्का एंडिना

🔥 377 किलो कैलोरी · प्रोटीन 18 · फैट 20 · कार्ब्स 32

⏱ 40 मिनट · आसान

फ्रेगोला विद क्लैम्स

🔥 571 किलो कैलोरी · प्रोटीन 19 · फैट 22 · कार्ब्स 66

⏱ 45 मिनट · मध्यम

कुचुको सूप

🔥 550 किलो कैलोरी · प्रोटीन 25 · फैट 18 · कार्ब्स 71

⏱ 110 मिनट · मध्यम

वियूडो दे पेसकाडो (कोलंबियाई मछली स्टू)

🔥 716 किलो कैलोरी · प्रोटीन 36 · फैट 19 · कार्ब्स 105

⏱ 75 मिनट · मध्यम

चालाक्विटा दे मारिस्कोस (पेरूवियन सीफ़ूड सलाद)

🔥 249 किलो कैलोरी · प्रोटीन 31 · फैट 6 · कार्ब्स 14

⏱ 30 मिनट · आसान

चोररिलाना मछली

🔥 1058 किलो कैलोरी · प्रोटीन 56 · फैट 35 · कार्ब्स 127

⏱ 55 मिनट · मध्यम

बेनाचिन (गाम्बियाई मछली जोलोफ)

🔥 626 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 11 · कार्ब्स 102

⏱ 90 मिनट · मध्यम

ओमो टूओ (पिसे हुए चावल के गोले)

🔥 290 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 0 · कार्ब्स 64

⏱ 30 मिनट · आसान

उरप

🔥 338 किलो कैलोरी · प्रोटीन 6 · फैट 23 · कार्ब्स 30

⏱ 35 मिनट · आसान

चुंगमु किंबप

🔥 413 किलो कैलोरी · प्रोटीन 20 · फैट 13 · कार्ब्स 56

⏱ 45 मिनट · मध्यम

बोरीबाप (कोरियाई जौ चावल)

🔥 591 किलो कैलोरी · प्रोटीन 21 · फैट 13 · कार्ब्स 85

⏱ 45 मिनट · मध्यम

जपगोकबाप

🔥 216 किलो कैलोरी · प्रोटीन 6 · फैट 1 · कार्ब्स 45

⏱ 50 मिनट · आसान

फ्रीके पुलाव

🔥 300 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 12 · कार्ब्स 37

⏱ 45 मिनट · आसान

बामीज़ (ग्रीक भिंडी स्टू)

🔥 206 किलो कैलोरी · प्रोटीन 4 · फैट 14 · कार्ब्स 18

⏱ 70 मिनट · आसान

ज्वार का कटोरा

🔥 330 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 8 · कार्ब्स 58

⏱ 50 मिनट · आसान

स्पेल्ट बेरी सलाद

🔥 616 किलो कैलोरी · प्रोटीन 18 · फैट 25 · कार्ब्स 87

⏱ 60 मिनट · आसान

कद्दू की भुजिया

🔥 234 किलो कैलोरी · प्रोटीन 2 · फैट 15 · कार्ब्स 25

⏱ 30 मिनट · आसान

मोहे मांचेगो (मांचेगो सलाद)

🔥 539 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 37 · कार्ब्स 22

⏱ 15 मिनट · आसान

ईच (अर्मेनियाई बुलगुर सलाद)

🔥 385 किलो कैलोरी · प्रोटीन 7 · फैट 16 · कार्ब्स 57

⏱ 35 मिनट · आसान

जैतून के तेल में आटिचोक (एंगिनार ज़ेटिन्यागली)

🔥 299 किलो कैलोरी · प्रोटीन 6 · फैट 20 · कार्ब्स 26

⏱ 50 मिनट · आसान

मल्लोरेड्डुस (सार्डिनियन ग्नोच्चेटी सॉसेज रागु के साथ)

🔥 720 किलो कैलोरी · प्रोटीन 26 · फैट 35 · कार्ब्स 71

⏱ 60 मिनट · मध्यम

अमरंथ सलाद

🔥 229 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 12 · कार्ब्स 27

⏱ 35 मिनट · आसान

बतिंजन राहेब (भिक्षु बैंगन सलाद)

🔥 175 किलो कैलोरी · प्रोटीन 3 · फैट 12 · कार्ब्स 18

⏱ 60 मिनट · आसान