दोपहर का खाना — रेसिपी
लहसुन जड़ी बूटी कॉड
🔥 269 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 15 · कार्ब्स 4
डंगेनेस क्रैब
🔥 175 किलो कैलोरी · प्रोटीन 35 · फैट 3 · कार्ब्स 0
लो माई गाई
🔥 700 किलो कैलोरी · प्रोटीन 28 · फैट 23 · कार्ब्स 87
सोया सॉस के साथ स्टीम्ड फिश
🔥 807 किलो कैलोरी · प्रोटीन 88 · फैट 44 · कार्ब्स 15
मैकरोनी सूप
🔥 298 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 6 · कार्ब्स 48
शकरकंद नूडल स्टिर-फ्राई
🔥 641 किलो कैलोरी · प्रोटीन 12 · फैट 25 · कार्ब्स 94
मसूर पास्ता मरीना सॉस के साथ
🔥 433 किलो कैलोरी · प्रोटीन 22 · फैट 12 · कार्ब्स 62
भुनी हुई सब्जियों के साथ ज़ीटी पास्ता
🔥 607 किलो कैलोरी · प्रोटीन 23 · फैट 21 · कार्ब्स 82
खाओ सूय
🔥 1081 किलो कैलोरी · प्रोटीन 48 · फैट 64 · कार्ब्स 81
ज़ुचिनी नूडल्स पेस्तो के साथ
🔥 557 किलो कैलोरी · प्रोटीन 17 · फैट 50 · कार्ब्स 14
ब्लैकेंड स्नैपर
🔥 329 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 18 · कार्ब्स 3
क्रेफ़िश बिस्क
🔥 467 किलो कैलोरी · प्रोटीन 13 · फैट 38 · कार्ब्स 18
क्विनोआ सलाद
🔥 355 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 20 · कार्ब्स 39
केकड़ा और मक्का सूप
🔥 202 किलो कैलोरी · प्रोटीन 14 · फैट 5 · कार्ब्स 25
चिलीज़ रेलेनोस दे केसो (पनीर से भरवां मिर्च)
🔥 671 किलो कैलोरी · प्रोटीन 29 · फैट 54 · कार्ब्स 20
टोफू स्टिर-फ्राई
🔥 554 किलो कैलोरी · प्रोटीन 41 · फैट 34 · कार्ब्स 32
कांग्री (Congrí)
🔥 523 किलो कैलोरी · प्रोटीन 17 · फैट 8 · कार्ब्स 95
फबाडा एस्टुरियाना
🔥 722 किलो कैलोरी · प्रोटीन 42 · फैट 38 · कार्ब्स 55
पोर्क रिब सूप
🔥 371 किलो कैलोरी · प्रोटीन 21 · फैट 22 · कार्ब्स 20
मैकरोनी सूप
🔥 296 किलो कैलोरी · प्रोटीन 23 · फैट 7 · कार्ब्स 34
लैंकाशायर हॉटपॉट
🔥 592 किलो कैलोरी · प्रोटीन 54 · फैट 21 · कार्ब्स 47
झींगा मसाला
🔥 378 किलो कैलोरी · प्रोटीन 33 · फैट 17 · कार्ब्स 26
काराओटास नेग्रास (वेनेजुएला की काली बीन्स)
🔥 280 किलो कैलोरी · प्रोटीन 12 · फैट 7 · कार्ब्स 39
शक्शुका फेटा के साथ
🔥 461 किलो कैलोरी · प्रोटीन 21 · फैट 29 · कार्ब्स 30
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