दोपहर का खाना — रेसिपी
लहसुन और जड़ी बूटी क्विनोआ
🔥 193 किलो कैलोरी · प्रोटीन 6 · फैट 6 · कार्ब्स 29
सिलबीर (तुर्की उबले अंडे दही के साथ)
🔥 690 किलो कैलोरी · प्रोटीन 41 · फैट 59 · कार्ब्स 11
मन्ती
🔥 453 किलो कैलोरी · प्रोटीन 21 · फैट 19 · कार्ब्स 49
जंगली चावल पुलाव
🔥 233 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 8 · कार्ब्स 34
मुर्ग मलाई कबाब
🔥 267 किलो कैलोरी · प्रोटीन 43 · फैट 15 · कार्ब्स 4
चिकन भुना
🔥 303 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 15 · कार्ब्स 12
कुट्टू नूडल सूप
🔥 306 किलो कैलोरी · प्रोटीन 9 · फैट 4 · कार्ब्स 61
स्प्राउट्स चाट
🔥 341 किलो कैलोरी · प्रोटीन 17 · फैट 4 · कार्ब्स 61
मनसाफ़
🔥 1142 किलो कैलोरी · प्रोटीन 73 · फैट 57 · कार्ब्स 95
सीफ़ूड चावल
🔥 381 किलो कैलोरी · प्रोटीन 19 · फैट 11 · कार्ब्स 48
अर्रोज़ अ ला क्यूबाना
🔥 639 किलो कैलोरी · प्रोटीन 14 · फैट 28 · कार्ब्स 89
चिकन धंसाक
🔥 716 किलो कैलोरी · प्रोटीन 62 · फैट 21 · कार्ब्स 70
कंजा दे गालिन्हा (पुर्तगाली चिकन सूप)
🔥 371 किलो कैलोरी · प्रोटीन 34 · फैट 9 · कार्ब्स 36
कूसकूस रॉयल
🔥 994 किलो कैलोरी · प्रोटीन 74 · फैट 47 · कार्ब्स 68
पिज्जा मारिनारा
🔥 321 किलो कैलोरी · प्रोटीन 9 · फैट 8 · कार्ब्स 52
झींगा टिक्का
🔥 290 किलो कैलोरी · प्रोटीन 42 · फैट 11 · कार्ब्स 8
मोकेका दे पेइशे (ब्राज़ीलियाई मछली स्टू)
🔥 379 किलो कैलोरी · प्रोटीन 28 · फैट 21 · कार्ब्स 18
आलू-लीक सूप
🔥 232 किलो कैलोरी · प्रोटीन 4 · फैट 12 · कार्ब्स 30
डोलमा (भरवां अंगूर के पत्ते)
🔥 303 किलो कैलोरी · प्रोटीन 6 · फैट 17 · कार्ब्स 35
ब्रोकली स्टिर फ्राई
🔥 185 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 6 · कार्ब्स 28
पास्ता प्राइमावेरा
🔥 622 किलो कैलोरी · प्रोटीन 22 · फैट 26 · कार्ब्स 80
चीज़ मनीकोटी
🔥 711 किलो कैलोरी · प्रोटीन 43 · फैट 36 · कार्ब्स 56
गुआकामोले सलाद
🔥 189 किलो कैलोरी · प्रोटीन 3 · फैट 15 · कार्ब्स 15
तिल नूडल्स
🔥 456 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 16 · कार्ब्स 65
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