सीफ़ूड — रेसिपी

ज़ारज़ुएला दे मारिस्कोस (स्पेनिश सीफ़ूड स्टू)

🔥 373 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 16 · कार्ब्स 17

⏱ 80 मिनट · मध्यम

प्ला गुंग (मसालेदार झींगा सलाद)

🔥 261 किलो कैलोरी · प्रोटीन 38 · फैट 12 · कार्ब्स 7

⏱ 23 मिनट · मध्यम

वियतनामी झींगा सलाद (गोई टॉम)

🔥 445 किलो कैलोरी · प्रोटीन 34 · फैट 23 · कार्ब्स 27

⏱ 30 मिनट · मध्यम

सीफ़ूड के साथ स्ट्रोज़ाप्रेती

🔥 672 किलो कैलोरी · प्रोटीन 36 · फैट 23 · कार्ब्स 71

⏱ 45 मिनट · मध्यम

घोंघे नूडल सूप (बन ओक)

🔥 630 किलो कैलोरी · प्रोटीन 42 · फैट 16 · कार्ब्स 75

⏱ 135 मिनट · मध्यम

मेक्सिकन केकड़ा सूप (सोपा डे हाइबा)

🔥 167 किलो कैलोरी · प्रोटीन 13 · फैट 6 · कार्ब्स 17

⏱ 45 मिनट · मध्यम

पास्टेल दे जाइबा (चिली का केकड़ा ग्रेटिन)

🔥 470 किलो कैलोरी · प्रोटीन 28 · फैट 31 · कार्ब्स 14

⏱ 50 मिनट · मध्यम

वटापा

🔥 651 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 46 · कार्ब्स 34

⏱ 55 मिनट · मध्यम

हेमुल-टांग (मसालेदार समुद्री भोजन स्टू)

🔥 211 किलो कैलोरी · प्रोटीन 25 · फैट 4 · कार्ब्स 16

⏱ 55 मिनट · मध्यम

ओसुइमोनो (जापानी स्पष्ट सूप)

🔥 94 किलो कैलोरी · प्रोटीन 16 · फैट 1 · कार्ब्स 5

⏱ 25 मिनट · मध्यम

केराबू सलाद

🔥 200 किलो कैलोरी · प्रोटीन 13 · फैट 10 · कार्ब्स 18

⏱ 30 मिनट · आसान

पॉटेड झींगे

🔥 500 किलो कैलोरी · प्रोटीन 17 · फैट 49 · कार्ब्स 0

⏱ 15 मिनट · आसान

तपडो दे मारिस्कोस (समुद्री भोजन स्टू)

🔥 552 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 29 · कार्ब्स 47

⏱ 65 मिनट · मध्यम

लुसियाना स्टाइल ऑक्टोपस

🔥 397 किलो कैलोरी · प्रोटीन 49 · फैट 18 · कार्ब्स 8

⏱ 110 मिनट · मध्यम

शंख सलाद

🔥 172 किलो कैलोरी · प्रोटीन 17 · फैट 8 · कार्ब्स 7

⏱ 75 मिनट · मध्यम

वुएलवे अ ला विदा (समुद्री भोजन कॉकटेल 'जीवन में वापसी')

🔥 365 किलो कैलोरी · प्रोटीन 42 · फैट 16 · कार्ब्स 16

⏱ 35 मिनट · आसान

ब्लैक पेपर क्रैब

🔥 823 किलो कैलोरी · प्रोटीन 79 · फैट 36 · कार्ब्स 54

⏱ 45 मिनट · मध्यम

सीफूड राइस

🔥 608 किलो कैलोरी · प्रोटीन 42 · फैट 13 · कार्ब्स 76

⏱ 65 मिनट · मध्यम

कोंच सेविचे

🔥 155 किलो कैलोरी · प्रोटीन 23 · फैट 1 · कार्ब्स 11

⏱ 25 मिनट · मध्यम

मिदये डोलमा (भरवां मसल्स)

🔥 302 किलो कैलोरी · प्रोटीन 14 · फैट 15 · कार्ब्स 31

⏱ 75 मिनट · मध्यम

मिडिया सागनाकी (मिडिया अह्निस्टा)

🔥 402 किलो कैलोरी · प्रोटीन 25 · फैट 23 · कार्ब्स 20

⏱ 30 मिनट · मध्यम

फ्रेगोला विद क्लैम्स

🔥 571 किलो कैलोरी · प्रोटीन 19 · फैट 22 · कार्ब्स 66

⏱ 45 मिनट · मध्यम

चालाक्विटा दे मारिस्कोस (पेरूवियन सीफ़ूड सलाद)

🔥 249 किलो कैलोरी · प्रोटीन 31 · फैट 6 · कार्ब्स 14

⏱ 30 मिनट · आसान

ग्रील्ड ऑक्टोपस (हटापोडी स्टी शारा)

🔥 303 किलो कैलोरी · प्रोटीन 28 · फैट 22 · कार्ब्स 5

⏱ 70 मिनट · मध्यम