कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ हेल्दी रेसिपी

ग्रिल्ड चिकन

🔥 442 किलो कैलोरी · प्रोटीन 55 · फैट 22 · कार्ब्स 2

⏱ 27 मिनट · आसान

दाल बाटी चूरमा

🔥 1113 किलो कैलोरी · प्रोटीन 28 · फैट 53 · कार्ब्स 139

⏱ 90 मिनट · मध्यम

शाकाहारी गायरो

🔥 405 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 17 · कार्ब्स 47

⏱ 35 मिनट · मध्यम

बैंगन कबाब (पटलीकन कबाब)

🔥 532 किलो कैलोरी · प्रोटीन 26 · फैट 37 · कार्ब्स 27

⏱ 75 मिनट · मध्यम

लोहिकेईत्तो (फिनिश साल्मन सूप)

🔥 501 किलो कैलोरी · प्रोटीन 24 · फैट 29 · कार्ब्स 29

⏱ 40 मिनट · आसान

फ्राल्डिन्हा (फ्लैंक स्टेक)

🔥 450 किलो कैलोरी · प्रोटीन 54 · फैट 25 · कार्ब्स 0

⏱ 35 मिनट · आसान

शोरपा

🔥 473 किलो कैलोरी · प्रोटीन 34 · फैट 19 · कार्ब्स 44

⏱ 150 मिनट · मध्यम

दाल कोफ्ता रैप

🔥 655 किलो कैलोरी · प्रोटीन 24 · फैट 18 · कार्ब्स 90

⏱ 55 मिनट · मध्यम

सोम तुम कुंग (झींगा के साथ मसालेदार हरी पपीता सलाद)

🔥 357 किलो कैलोरी · प्रोटीन 26 · फैट 8 · कार्ब्स 47

⏱ 15 मिनट · मध्यम

टिरोपिटा (ग्रीक चीज़ पाई)

🔥 496 किलो कैलोरी · प्रोटीन 16 · फैट 34 · कार्ब्स 33

⏱ 80 मिनट · मध्यम

इनिहाव ना बंगुस (ग्रिल्ड मिल्कफिश)

🔥 545 किलो कैलोरी · प्रोटीन 53 · फैट 30 · कार्ब्स 11

⏱ 40 मिनट · मध्यम

ग्रिल्ड सब्ज़ियां

🔥 381 किलो कैलोरी · प्रोटीन 4 · फैट 30 · कार्ब्स 25

⏱ 30 मिनट · आसान

उबले हुए मूंगफली

🔥 780 किलो कैलोरी · प्रोटीन 36 · फैट 68 · कार्ब्स 22

⏱ 190 मिनट · आसान

नेम नुआंग (वियतनामी ग्रिल्ड पोर्क सॉसेज)

🔥 751 किलो कैलोरी · प्रोटीन 28 · फैट 38 · कार्ब्स 76

⏱ 60 मिनट · मध्यम

एज़ोगेलिन सूप

🔥 322 किलो कैलोरी · प्रोटीन 14 · फैट 7 · कार्ब्स 52

⏱ 50 मिनट · आसान

पीड़े (कीमा के साथ तुर्की फ़्लैटब्रेड)

🔥 519 किलो कैलोरी · प्रोटीन 24 · फैट 18 · कार्ब्स 61

⏱ 65 मिनट · मध्यम

ग्रिल्ड पोर्क (थित नूओंग)

🔥 432 किलो कैलोरी · प्रोटीन 47 · फैट 20 · कार्ब्स 13

⏱ 35 मिनट · मध्यम

शाकाहारी पेला

🔥 559 किलो कैलोरी · प्रोटीन 14 · फैट 15 · कार्ब्स 92

⏱ 60 मिनट · मध्यम

रेकलेट

🔥 1002 किलो कैलोरी · प्रोटीन 67 · फैट 65 · कार्ब्स 39

⏱ 40 मिनट · आसान

ओसोबुको अल्ला मिलानेसे

🔥 634 किलो कैलोरी · प्रोटीन 75 · फैट 23 · कार्ब्स 19

⏱ 180 मिनट · मध्यम

हलूमी रैप

🔥 622 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 36 · कार्ब्स 47

⏱ 18 मिनट · आसान

पाड्रॉन मिर्च

🔥 159 किलो कैलोरी · प्रोटीन 2 · फैट 14 · कार्ब्स 8

⏱ 13 मिनट · आसान

मामिन्हा (बीफ बॉटम सिरलोइन)

🔥 520 किलो कैलोरी · प्रोटीन 61 · फैट 30 · कार्ब्स 2

⏱ 40 मिनट · मध्यम

करी टोफू सलाद सैंडविच

🔥 389 किलो कैलोरी · प्रोटीन 16 · फैट 18 · कार्ब्स 44

⏱ 15 मिनट · आसान