Ծովամթերք — Բաղադրատոմսեր

Սարսուելա դե Մարիսկոս (Իսպանական ծովամթերքի շոգեխաշուկա)

🔥 373 կկալ · Սպիտակուց 37 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 17

⏱ 80 ր · Միջին

Պլա Գունգ (Կծու ծովախեցգետնի աղցան)

🔥 261 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 7

⏱ 23 ր · Միջին

Վիետնամական ծովախեցգետնի աղցան (Գոյ Տոմ)

🔥 445 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 27

⏱ 30 ր · Միջին

Ստրոցապրետի ծովամթերքով

🔥 672 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 71

⏱ 45 ր · Միջին

Խխունջի և լապշայի ապուր (Բուն Օկ)

🔥 630 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 75

⏱ 135 ր · Միջին

Մեքսիկական խեցգետնի ապուր (Սոպա դե Հայբա)

🔥 167 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 17

⏱ 45 ր · Միջին

Պաստել դե Հայբա (չիլիական խեցգետնի գրատեն)

🔥 470 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 14

⏱ 50 ր · Միջին

Վատապա

🔥 651 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 46 · Ածխաջրեր 34

⏱ 55 ր · Միջին

Հեմուլտանգ (Կծու ծովամթերքի շոգեխաշած)

🔥 211 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 16

⏱ 55 ր · Միջին

Օսուիմոնո (Ճապոնական Պարզ Ապուր)

🔥 94 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 5

⏱ 25 ր · Միջին

Կերաբու աղցան

🔥 200 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 18

⏱ 30 ր · Հեշտ

Խեցգետինը կարագով

🔥 500 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 49 · Ածխաջրեր 0

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ծովամթերքի տապադո

🔥 552 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 47

⏱ 65 ր · Միջին

Ութոտնուկ լուչանական ոճով

🔥 397 կկալ · Սպիտակուց 49 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 8

⏱ 110 ր · Միջին

Խխունջի աղցան

🔥 172 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 7

⏱ 75 ր · Միջին

Վուելվե ա լա Վիդա (Ծովամթերքի կոկտեյլ «Վերադարձ կյանք»)

🔥 365 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 16

⏱ 35 ր · Հեշտ

Սև պղպեղով խեցգետին

🔥 823 կկալ · Սպիտակուց 79 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 54

⏱ 45 ր · Միջին

Ծովամթերքով բրինձ

🔥 608 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 76

⏱ 65 ր · Միջին

Խխունջի սևիչե

🔥 155 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 11

⏱ 25 ր · Միջին

Միդիե Դոլմա (Լցոնած միդիաներ)

🔥 302 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 31

⏱ 75 ր · Միջին

Միդիա Սագանակի (Միդիա Անիստա)

🔥 402 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 20

⏱ 30 ր · Միջին

Ֆրեգոլա կաղամբներով

🔥 571 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 66

⏱ 45 ր · Միջին

Չալակիտա դե Մարիսկոս (Պերուական ծովամթերքի աղցան)

🔥 249 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 14

⏱ 30 ր · Հեշտ

Խորոված ութոտնուկ (Հտապոդի Ստի Շարա)

🔥 303 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 5

⏱ 70 ր · Միջին