Cena — Ricette

Lenticchie con Chorizo

🔥 486 kcal · Proteine 24 · Grassi 25 · Carboidrati 42

⏱ 70 min · Facile

Sate Kambing (Spiedini di Agnello)

🔥 571 kcal · Proteine 54 · Grassi 26 · Carboidrati 34

⏱ 45 min · Media

Insalata di asparagi a lamelle

🔥 274 kcal · Proteine 8 · Grassi 25 · Carboidrati 8

⏱ 10 min · Facile

Insalata di cavolfiore e ceci arrostiti

🔥 319 kcal · Proteine 10 · Grassi 20 · Carboidrati 29

⏱ 40 min · Facile

Spaghetti ai Ricci di Mare

🔥 614 kcal · Proteine 20 · Grassi 28 · Carboidrati 73

⏱ 30 min · Media

Insalata di Nastri di Zucchine

🔥 254 kcal · Proteine 8 · Grassi 22 · Carboidrati 9

⏱ 15 min · Facile

Insalata di Pomodoro e Melograno

🔥 260 kcal · Proteine 4 · Grassi 15 · Carboidrati 32

⏱ 15 min · Facile

Polpetta di lenticchie

🔥 352 kcal · Proteine 19 · Grassi 9 · Carboidrati 53

⏱ 60 min · Facile

Meshwi (Agnello arrosto)

🔥 762 kcal · Proteine 70 · Grassi 51 · Carboidrati 4

⏱ 270 min · Media

Sosatie

🔥 636 kcal · Proteine 53 · Grassi 27 · Carboidrati 44

⏱ 40 min · Media

Banh Mi Chay (Panino Vietnamita Vegetariano/Vegano)

🔥 659 kcal · Proteine 22 · Grassi 30 · Carboidrati 77

⏱ 30 min · Media

Dajaj Mashwi (Pollo alla Griglia Autentico del Medio Oriente)

🔥 928 kcal · Proteine 93 · Grassi 59 · Carboidrati 7

⏱ 90 min · Media

Dal di Urad (Lenticchie Nere)

🔥 327 kcal · Proteine 14 · Grassi 11 · Carboidrati 44

⏱ 55 min · Facile

Manzo "Tigre che Piange"

🔥 523 kcal · Proteine 49 · Grassi 24 · Carboidrati 25

⏱ 30 min · Media

Stufato di spinaci e ceci

🔥 228 kcal · Proteine 10 · Grassi 10 · Carboidrati 29

⏱ 40 min · Facile

Polpette di lenticchie

🔥 400 kcal · Proteine 17 · Grassi 14 · Carboidrati 53

⏱ 50 min · Facile

Frittelle di ceci

🔥 593 kcal · Proteine 22 · Grassi 27 · Carboidrati 68

⏱ 30 min · Facile

Tofu del Generale Tso

🔥 598 kcal · Proteine 18 · Grassi 33 · Carboidrati 62

⏱ 40 min · Media

Spaghetti Palmini Saltati Semplici

🔥 172 kcal · Proteine 3 · Grassi 14 · Carboidrati 10

⏱ 12 min · Facile

Baghaali Polo (Riso con aneto e fave)

🔥 569 kcal · Proteine 16 · Grassi 15 · Carboidrati 91

⏱ 90 min · Media

Erişte (Pasta fatta in casa turca)

🔥 379 kcal · Proteine 13 · Grassi 15 · Carboidrati 46

⏱ 55 min · Media

Tofu in agrodolce

🔥 474 kcal · Proteine 19 · Grassi 23 · Carboidrati 50

⏱ 45 min · Media

Cavatelli con Broccoli

🔥 637 kcal · Proteine 26 · Grassi 20 · Carboidrati 92

⏱ 35 min · Facile

Spaghetti alla Poblana

🔥 687 kcal · Proteine 16 · Grassi 35 · Carboidrati 73

⏱ 50 min · Media