Pranzo — Ricette

Nasi Ulam

🔥 335 kcal · Proteine 12 · Grassi 7 · Carboidrati 54

⏱ 35 min · Media

Khao Yam (Insalata di riso del sud della Thailandia)

🔥 423 kcal · Proteine 15 · Grassi 8 · Carboidrati 75

⏱ 40 min · Media

Fave e Cicoria

🔥 658 kcal · Proteine 29 · Grassi 32 · Carboidrati 68

⏱ 110 min · Facile

Cozze alla Tarantina

🔥 251 kcal · Proteine 22 · Grassi 13 · Carboidrati 12

⏱ 30 min · Facile

Risotto al radicchio

🔥 474 kcal · Proteine 13 · Grassi 14 · Carboidrati 72

⏱ 40 min · Media

Githeri

🔥 515 kcal · Proteine 19 · Grassi 18 · Carboidrati 76

⏱ 80 min · Media

Gamberetti al burro chiarificato

🔥 500 kcal · Proteine 17 · Grassi 49 · Carboidrati 0

⏱ 15 min · Facile

Spinaci con uova (Ispanakli Yumurta)

🔥 361 kcal · Proteine 20 · Grassi 27 · Carboidrati 15

⏱ 25 min · Facile

Thieboudienne

🔥 876 kcal · Proteine 47 · Grassi 20 · Carboidrati 126

⏱ 135 min · Media

Insalata di miglio

🔥 369 kcal · Proteine 8 · Grassi 17 · Carboidrati 48

⏱ 35 min · Facile

Zuppa Tarator

🔥 382 kcal · Proteine 23 · Grassi 30 · Carboidrati 15

⏱ 15 min · Facile

Farinata

🔥 364 kcal · Proteine 14 · Grassi 18 · Carboidrati 36

⏱ 40 min · Facile

Dal Dhokli

🔥 505 kcal · Proteine 20 · Grassi 18 · Carboidrati 72

⏱ 75 min · Media

Insalata di fiore di banana

🔥 259 kcal · Proteine 6 · Grassi 13 · Carboidrati 33

⏱ 40 min · Media

Soya Chaap Masala

🔥 364 kcal · Proteine 17 · Grassi 25 · Carboidrati 24

⏱ 60 min · Media

Sabzi di Cavolo

🔥 153 kcal · Proteine 3 · Grassi 8 · Carboidrati 16

⏱ 35 min · Facile

Arayes

🔥 568 kcal · Proteine 31 · Grassi 34 · Carboidrati 32

⏱ 40 min · Facile

Bavette con Fave

🔥 454 kcal · Proteine 17 · Grassi 15 · Carboidrati 63

⏱ 30 min · Facile

Tonno alla Siciliana

🔥 532 kcal · Proteine 45 · Grassi 29 · Carboidrati 20

⏱ 35 min · Facile

Insalata di fregola

🔥 342 kcal · Proteine 7 · Grassi 16 · Carboidrati 43

⏱ 27 min · Facile

Insalata di tarassaco con condimento caldo al bacon

🔥 391 kcal · Proteine 15 · Grassi 32 · Carboidrati 11

⏱ 25 min · Facile

Insalata di Portulaca

🔥 179 kcal · Proteine 3 · Grassi 15 · Carboidrati 12

⏱ 10 min · Facile

Baccalà alla Vicentina

🔥 443 kcal · Proteine 39 · Grassi 25 · Carboidrati 11

⏱ 270 min · Media

Insalata di cavolo con menta

🔥 143 kcal · Proteine 2 · Grassi 10 · Carboidrati 14

⏱ 10 min · Facile