Pranzo — Ricette

Brik

🔥 487 kcal · Proteine 22 · Grassi 31 · Carboidrati 31

⏱ 20 min · Media

Fasolakia Lathera (Stufato greco di fagiolini)

🔥 357 kcal · Proteine 5 · Grassi 26 · Carboidrati 30

⏱ 70 min · Facile

Sogliola Nantua

🔥 791 kcal · Proteine 54 · Grassi 50 · Carboidrati 20

⏱ 50 min · Media

Tian Provenzale

🔥 218 kcal · Proteine 4 · Grassi 16 · Carboidrati 19

⏱ 70 min · Media

Fasolakia (Stufato greco di fagiolini)

🔥 260 kcal · Proteine 5 · Grassi 14 · Carboidrati 30

⏱ 60 min · Facile

Vellutata di Zucca

🔥 137 kcal · Proteine 3 · Grassi 8 · Carboidrati 18

⏱ 40 min · Facile

Pupusas di fagioli

🔥 335 kcal · Proteine 9 · Grassi 8 · Carboidrati 60

⏱ 45 min · Media

Tajine di Pesce

🔥 404 kcal · Proteine 32 · Grassi 16 · Carboidrati 37

⏱ 65 min · Media

Insalata di sedano

🔥 607 kcal · Proteine 15 · Grassi 56 · Carboidrati 13

⏱ 15 min · Facile

Pinchos Morunos

🔥 387 kcal · Proteine 40 · Grassi 21 · Carboidrati 7

⏱ 32 min · Media

Nasi Paprik (Riso piccante saltato con pollo)

🔥 758 kcal · Proteine 55 · Grassi 22 · Carboidrati 75

⏱ 35 min · Media

Gemista (Verdure ripiene greche)

🔥 522 kcal · Proteine 9 · Grassi 24 · Carboidrati 71

⏱ 125 min · Media

Tofu Satay con Salsa di Arachidi

🔥 275 kcal · Proteine 15 · Grassi 17 · Carboidrati 16

⏱ 37 min · Media

Pirão de Peixe (Pappa di pesce brasiliana)

🔥 368 kcal · Proteine 22 · Grassi 11 · Carboidrati 44

⏱ 55 min · Media

Koya Dofu

🔥 152 kcal · Proteine 11 · Grassi 5 · Carboidrati 16

⏱ 40 min · Media

Kolokithokeftedes (Frittelle greche di zucchine)

🔥 315 kcal · Proteine 11 · Grassi 18 · Carboidrati 22

⏱ 45 min · Media

Parihuela

🔥 320 kcal · Proteine 40 · Grassi 9 · Carboidrati 17

⏱ 60 min · Media

Nasu Dengaku (Melanzana glassata al miso)

🔥 370 kcal · Proteine 6 · Grassi 18 · Carboidrati 43

⏱ 40 min · Facile

Polpo alla Luciana

🔥 397 kcal · Proteine 49 · Grassi 18 · Carboidrati 8

⏱ 110 min · Media

Pilaf di miglio

🔥 261 kcal · Proteine 7 · Grassi 9 · Carboidrati 41

⏱ 40 min · Facile

Aringhe Matjes

🔥 344 kcal · Proteine 29 · Grassi 27 · Carboidrati 4

⏱ 10 min · Facile

Placinta con formaggio e aneto

🔥 356 kcal · Proteine 14 · Grassi 10 · Carboidrati 50

⏱ 85 min · Media

Pissaladière

🔥 318 kcal · Proteine 8 · Grassi 13 · Carboidrati 44

⏱ 100 min · Media

Lapskaus (Stufato norvegese)

🔥 442 kcal · Proteine 40 · Grassi 10 · Carboidrati 47

⏱ 125 min · Media