Pranzo — Ricette

Pasticcio di lenticchie del pastore

🔥 465 kcal · Proteine 18 · Grassi 11 · Carboidrati 75

⏱ 65 min · Media

Jocón di Pollo

🔥 508 kcal · Proteine 35 · Grassi 31 · Carboidrati 18

⏱ 85 min · Media

Involtini di Carne

🔥 438 kcal · Proteine 40 · Grassi 23 · Carboidrati 8

⏱ 90 min · Media

Arroz Atollado (Riso Colombiano con Carne)

🔥 1126 kcal · Proteine 62 · Grassi 50 · Carboidrati 102

⏱ 90 min · Media

Puntarelle alla Romana

🔥 363 kcal · Proteine 10 · Grassi 31 · Carboidrati 13

⏱ 35 min · Media

Doenjang Jjigae Vegetariano

🔥 300 kcal · Proteine 17 · Grassi 10 · Carboidrati 37

⏱ 35 min · Facile

Içli Köfte (Polpette di Bulgur Ripiene)

🔥 357 kcal · Proteine 16 · Grassi 19 · Carboidrati 30

⏱ 80 min · Difficile

Pesce in Foglia di Banana

🔥 277 kcal · Proteine 32 · Grassi 13 · Carboidrati 10

⏱ 40 min · Media

Kak'ik

🔥 2059 kcal · Proteine 198 · Grassi 86 · Carboidrati 118

⏱ 150 min · Media

Zuppa a la Minuta

🔥 625 kcal · Proteine 43 · Grassi 33 · Carboidrati 38

⏱ 40 min · Facile

Kongbap (Riso con fagioli)

🔥 303 kcal · Proteine 8 · Grassi 1 · Carboidrati 65

⏱ 45 min · Facile

Tofu Tikka Masala

🔥 464 kcal · Proteine 21 · Grassi 33 · Carboidrati 25

⏱ 60 min · Media

Pilaf di chicchi di grano

🔥 279 kcal · Proteine 7 · Grassi 8 · Carboidrati 45

⏱ 70 min · Media

Ceviche di Chocho

🔥 190 kcal · Proteine 30 · Grassi 4 · Carboidrati 29

⏱ 15 min · Facile

Bollos Pelones

🔥 420 kcal · Proteine 15 · Grassi 20 · Carboidrati 43

⏱ 80 min · Media

Zuppa di Mote (Hominy)

🔥 733 kcal · Proteine 38 · Grassi 34 · Carboidrati 63

⏱ 85 min · Media

Sarde in Saor

🔥 499 kcal · Proteine 39 · Grassi 33 · Carboidrati 10

⏱ 45 min · Media

Aringa Fritta (Stekt Strömming)

🔥 372 kcal · Proteine 32 · Grassi 24 · Carboidrati 14

⏱ 25 min · Facile

Spinaci al Limone

🔥 164 kcal · Proteine 5 · Grassi 15 · Carboidrati 7

⏱ 12 min · Facile

Machhli Ka Salan (Curry di Pesce)

🔥 402 kcal · Proteine 30 · Grassi 25 · Carboidrati 16

⏱ 75 min · Media

Zuppa di striscioline di frittelle

🔥 187 kcal · Proteine 8 · Grassi 7 · Carboidrati 22

⏱ 40 min · Facile

Socca

🔥 321 kcal · Proteine 13 · Grassi 14 · Carboidrati 38

⏱ 30 min · Facile

Erbe Bollite (Horta Vrasta)

🔥 257 kcal · Proteine 10 · Grassi 20 · Carboidrati 16

⏱ 30 min · Facile

Manzo bollito con carote

🔥 390 kcal · Proteine 43 · Grassi 16 · Carboidrati 21

⏱ 115 min · Facile