Pranzo — Ricette

Vuelve a la Vida (Cocktail di frutti di mare «Ritorno alla vita»)

🔥 365 kcal · Proteine 42 · Grassi 16 · Carboidrati 16

⏱ 35 min · Facile

Zuppa di quinoa (Sopa de Quinua)

🔥 307 kcal · Proteine 10 · Grassi 8 · Carboidrati 51

⏱ 45 min · Facile

Petits Farcis (Verdure Ripiene)

🔥 356 kcal · Proteine 26 · Grassi 16 · Carboidrati 27

⏱ 95 min · Media

Pansoti con Salsa di Noci

🔥 748 kcal · Proteine 26 · Grassi 47 · Carboidrati 54

⏱ 70 min · Media

Kebab Alinazik

🔥 734 kcal · Proteine 32 · Grassi 57 · Carboidrati 26

⏱ 75 min · Media

Baghali Ghatogh

🔥 325 kcal · Proteine 20 · Grassi 13 · Carboidrati 33

⏱ 50 min · Facile

Sayadiya

🔥 607 kcal · Proteine 36 · Grassi 18 · Carboidrati 73

⏱ 95 min · Media

Samak Harra (Pesce Piccante)

🔥 716 kcal · Proteine 49 · Grassi 48 · Carboidrati 18

⏱ 50 min · Media

Zuppa di pollo e grano

🔥 210 kcal · Proteine 21 · Grassi 6 · Carboidrati 20

⏱ 90 min · Media

Kuku Sibzamini (Frittata Persiana di Patate)

🔥 373 kcal · Proteine 13 · Grassi 19 · Carboidrati 35

⏱ 50 min · Media

Zurbian (Agnello e riso yemenita)

🔥 913 kcal · Proteine 43 · Grassi 37 · Carboidrati 102

⏱ 140 min · Media

Muchines de Yuca (Frittelle di manioca con formaggio)

🔥 466 kcal · Proteine 8 · Grassi 22 · Carboidrati 61

⏱ 70 min · Media

Kebab Torsh

🔥 584 kcal · Proteine 40 · Grassi 39 · Carboidrati 19

⏱ 45 min · Media

Garganelli al Prosciutto

🔥 726 kcal · Proteine 35 · Grassi 37 · Carboidrati 66

⏱ 30 min · Facile

Kinalas (zuppa di noodles e manzo)

🔥 648 kcal · Proteine 52 · Grassi 26 · Carboidrati 48

⏱ 210 min · Media

Insalata di portulaca (Semizotu Salatasi)

🔥 261 kcal · Proteine 11 · Grassi 23 · Carboidrati 15

⏱ 15 min · Facile

Passatelli in Brodo

🔥 280 kcal · Proteine 19 · Grassi 12 · Carboidrati 23

⏱ 35 min · Media

Kibbeh di Zucca

🔥 513 kcal · Proteine 13 · Grassi 24 · Carboidrati 70

⏱ 75 min · Media

Yalanji (Foglie di vite ripiene)

🔥 382 kcal · Proteine 5 · Grassi 15 · Carboidrati 55

⏱ 150 min · Media

Granchio al pepe nero

🔥 823 kcal · Proteine 79 · Grassi 36 · Carboidrati 54

⏱ 45 min · Media

Wrap di falafel al forno

🔥 533 kcal · Proteine 22 · Grassi 19 · Carboidrati 74

⏱ 50 min · Media

Chili Bianco di Pollo

🔥 457 kcal · Proteine 45 · Grassi 13 · Carboidrati 38

⏱ 50 min · Facile

Sandwich al pollo Coronation

🔥 604 kcal · Proteine 38 · Grassi 30 · Carboidrati 45

⏱ 15 min · Facile

Alette di cavolfiore Buffalo

🔥 350 kcal · Proteine 8 · Grassi 18 · Carboidrati 43

⏱ 45 min · Facile