Pranzo — Ricette

Insalata Shirazi

🔥 173 kcal · Proteine 2 · Grassi 14 · Carboidrati 12

⏱ 15 min · Facile

Manakish

🔥 475 kcal · Proteine 9 · Grassi 24 · Carboidrati 56

⏱ 37 min · Media

Pane Lavash

🔥 200 kcal · Proteine 6 · Grassi 1 · Carboidrati 42

⏱ 30 min · Facile

Pappardelle ai Funghi

🔥 816 kcal · Proteine 27 · Grassi 36 · Carboidrati 89

⏱ 65 min · Media

Snapper al forno

🔥 410 kcal · Proteine 52 · Grassi 18 · Carboidrati 8

⏱ 40 min · Facile

Trota al forno

🔥 460 kcal · Proteine 61 · Grassi 22 · Carboidrati 5

⏱ 30 min · Facile

Rad Na (Noodles in salsa densa)

🔥 827 kcal · Proteine 37 · Grassi 36 · Carboidrati 88

⏱ 35 min · Media

Pasta Mentaiko

🔥 470 kcal · Proteine 20 · Grassi 15 · Carboidrati 61

⏱ 20 min · Facile

Insalata di Mare

🔥 351 kcal · Proteine 30 · Grassi 23 · Carboidrati 9

⏱ 35 min · Media

Zuppa di conchiglie

🔥 233 kcal · Proteine 7 · Grassi 7 · Carboidrati 35

⏱ 35 min · Facile

Tinola

🔥 260 kcal · Proteine 27 · Grassi 13 · Carboidrati 7

⏱ 55 min · Facile

Onsen Tamago

🔥 91 kcal · Proteine 7 · Grassi 5 · Carboidrati 4

⏱ 30 min · Media

Ribollita

🔥 402 kcal · Proteine 14 · Grassi 14 · Carboidrati 50

⏱ 105 min · Media

Rabokki (Ramen Tteokbokki)

🔥 968 kcal · Proteine 30 · Grassi 24 · Carboidrati 157

⏱ 27 min · Facile

Zuppa Soto Ayam con noodles

🔥 373 kcal · Proteine 39 · Grassi 13 · Carboidrati 24

⏱ 120 min · Media

Frittata di spinaci

🔥 290 kcal · Proteine 20 · Grassi 21 · Carboidrati 9

⏱ 40 min · Facile

Uova Divorziate

🔥 752 kcal · Proteine 26 · Grassi 46 · Carboidrati 70

⏱ 50 min · Media

Wrap di Mahi Mahi alla Griglia

🔥 568 kcal · Proteine 38 · Grassi 26 · Carboidrati 49

⏱ 25 min · Facile

Sardine alla griglia

🔥 551 kcal · Proteine 50 · Grassi 37 · Carboidrati 5

⏱ 18 min · Facile

Spaghetti Rossi

🔥 358 kcal · Proteine 8 · Grassi 15 · Carboidrati 46

⏱ 40 min · Facile

Zuppa di miso con vongole

🔥 88 kcal · Proteine 11 · Grassi 2 · Carboidrati 8

⏱ 25 min · Facile

Onigiri di umeboshi

🔥 137 kcal · Proteine 3 · Grassi 0 · Carboidrati 30

⏱ 30 min · Facile

Wrap di ceci schiacciati

🔥 553 kcal · Proteine 20 · Grassi 20 · Carboidrati 75

⏱ 15 min · Facile

Uttapam al pomodoro

🔥 528 kcal · Proteine 11 · Grassi 16 · Carboidrati 79

⏱ 45 min · Media