Pranzo — Ricette

Soba con tofu

🔥 500 kcal · Proteine 30 · Grassi 14 · Carboidrati 74

⏱ 35 min · Facile

Wrap piccante di lenticchie

🔥 450 kcal · Proteine 20 · Grassi 9 · Carboidrati 72

⏱ 35 min · Facile

Panini Asparagi e Gruyère

🔥 517 kcal · Proteine 25 · Grassi 31 · Carboidrati 39

⏱ 17 min · Facile

Panino con melanzane glassate al miso

🔥 465 kcal · Proteine 13 · Grassi 19 · Carboidrati 62

⏱ 30 min · Media

Panino al Formaggio Vegano

🔥 480 kcal · Proteine 9 · Grassi 23 · Carboidrati 55

⏱ 13 min · Facile

Panino al crescione

🔥 208 kcal · Proteine 6 · Grassi 10 · Carboidrati 25

⏱ 5 min · Facile

Frikadeller (Polpette danesi)

🔥 373 kcal · Proteine 27 · Grassi 24 · Carboidrati 9

⏱ 45 min · Facile

Spiedini di Tempeh

🔥 290 kcal · Proteine 22 · Grassi 15 · Carboidrati 22

⏱ 32 min · Facile

Cavolfiore al formaggio

🔥 451 kcal · Proteine 20 · Grassi 32 · Carboidrati 22

⏱ 50 min · Facile

Xoi (Riso Appiccicoso Salato Vietnamita)

🔥 664 kcal · Proteine 27 · Grassi 26 · Carboidrati 80

⏱ 75 min · Media

Insalata di Edamame

🔥 279 kcal · Proteine 14 · Grassi 16 · Carboidrati 26

⏱ 15 min · Facile

Spiedino di verdure

🔥 290 kcal · Proteine 9 · Grassi 17 · Carboidrati 33

⏱ 32 min · Facile

Sardine alla griglia

🔥 416 kcal · Proteine 50 · Grassi 23 · Carboidrati 0

⏱ 25 min · Facile

Insalata di patate dolci

🔥 306 kcal · Proteine 4 · Grassi 8 · Carboidrati 55

⏱ 40 min · Facile

Nasi Kandar

🔥 923 kcal · Proteine 39 · Grassi 49 · Carboidrati 86

⏱ 105 min · Difficile

Quaglia alla griglia

🔥 601 kcal · Proteine 53 · Grassi 45 · Carboidrati 5

⏱ 27 min · Media

Carpaccio di Zucchini

🔥 209 kcal · Proteine 6 · Grassi 18 · Carboidrati 8

⏱ 10 min · Facile

Jackfruit BBQ

🔥 250 kcal · Proteine 3 · Grassi 10 · Carboidrati 38

⏱ 35 min · Facile

Patjuk (Zuppa Coreana di Fagioli Rossi)

🔥 260 kcal · Proteine 13 · Grassi 1 · Carboidrati 52

⏱ 105 min · Media

Ciotola di Avena Salata

🔥 311 kcal · Proteine 16 · Grassi 13 · Carboidrati 35

⏱ 15 min · Facile

Insalata del Pastore (Çoban Salata)

🔥 136 kcal · Proteine 2 · Grassi 10 · Carboidrati 11

⏱ 15 min · Facile

Insalata di cetrioli (Gurkensalat)

🔥 39 kcal · Proteine 1 · Grassi 0 · Carboidrati 7

⏱ 10 min · Facile

Sgombro Affumicato

🔥 345 kcal · Proteine 29 · Grassi 27 · Carboidrati 0

⏱ 195 min · Media

Haggis, Neeps e Tatties

🔥 744 kcal · Proteine 34 · Grassi 45 · Carboidrati 64

⏱ 65 min · Media