Pranzo — Ricette

Gamberi Saganaki

🔥 364 kcal · Proteine 37 · Grassi 23 · Carboidrati 6

⏱ 25 min · Facile

Hummus Beiruti

🔥 390 kcal · Proteine 14 · Grassi 23 · Carboidrati 34

⏱ 15 min · Facile

Ajo Blanco

🔥 485 kcal · Proteine 10 · Grassi 42 · Carboidrati 21

⏱ 15 min · Facile

Sfiha di Carne

🔥 336 kcal · Proteine 15 · Grassi 11 · Carboidrati 42

⏱ 50 min · Media

Stufato di polpo

🔥 484 kcal · Proteine 36 · Grassi 16 · Carboidrati 43

⏱ 150 min · Media

Stufato Gheimeh

🔥 634 kcal · Proteine 43 · Grassi 28 · Carboidrati 50

⏱ 145 min · Media

Musakhan

🔥 1346 kcal · Proteine 60 · Grassi 84 · Carboidrati 91

⏱ 85 min · Media

Zuppa di ossa di manzo

🔥 66 kcal · Proteine 7 · Grassi 3 · Carboidrati 2

⏱ 500 min · Media

Ouzi (Agnello speziato e riso al forno)

🔥 887 kcal · Proteine 37 · Grassi 41 · Carboidrati 86

⏱ 130 min · Media

Empanadas di tonno

🔥 582 kcal · Proteine 32 · Grassi 24 · Carboidrati 57

⏱ 85 min · Media

Joojeh Kabob

🔥 416 kcal · Proteine 57 · Grassi 17 · Carboidrati 4

⏱ 35 min · Media

Ukha (Zuppa di Pesce Russa)

🔥 152 kcal · Proteine 19 · Grassi 1 · Carboidrati 16

⏱ 60 min · Media

Samak Mishwi (Pesce alla Griglia Iracheno)

🔥 556 kcal · Proteine 38 · Grassi 35 · Carboidrati 20

⏱ 95 min · Media

Spaghetti Bianchi

🔥 784 kcal · Proteine 23 · Grassi 39 · Carboidrati 85

⏱ 30 min · Facile

Asparagi e uovo in camicia

🔥 146 kcal · Proteine 10 · Grassi 10 · Carboidrati 6

⏱ 14 min · Facile

Misir Wat

🔥 480 kcal · Proteine 25 · Grassi 12 · Carboidrati 66

⏱ 50 min · Facile

Puchero (Stufato Sostanzioso di Carne e Verdure)

🔥 786 kcal · Proteine 49 · Grassi 42 · Carboidrati 50

⏱ 225 min · Media

Ban Mian (Zuppa di noodle fatti a mano)

🔥 584 kcal · Proteine 45 · Grassi 25 · Carboidrati 55

⏱ 45 min · Media

Minestra di Ceci

🔥 388 kcal · Proteine 17 · Grassi 12 · Carboidrati 60

⏱ 70 min · Facile

Wrap Menta e Feta

🔥 379 kcal · Proteine 13 · Grassi 19 · Carboidrati 36

⏱ 10 min · Facile

Pörkölt

🔥 661 kcal · Proteine 52 · Grassi 41 · Carboidrati 14

⏱ 145 min · Media

Insalata di frutti di mare e wakame

🔥 228 kcal · Proteine 20 · Grassi 8 · Carboidrati 20

⏱ 15 min · Facile

Waterzooi

🔥 961 kcal · Proteine 90 · Grassi 42 · Carboidrati 52

⏱ 100 min · Media

Shashlik di Agnello

🔥 545 kcal · Proteine 65 · Grassi 29 · Carboidrati 7

⏱ 50 min · Media