Pranzo — Ricette

Poisson Cru

🔥 450 kcal · Proteine 38 · Grassi 25 · Carboidrati 19

⏱ 20 min · Facile

Tamales Vegetariani

🔥 395 kcal · Proteine 8 · Grassi 19 · Carboidrati 46

⏱ 150 min · Media

Sardine su toast

🔥 427 kcal · Proteine 34 · Grassi 20 · Carboidrati 30

⏱ 8 min · Facile

Bisi Bele Bath Vegano

🔥 544 kcal · Proteine 14 · Grassi 18 · Carboidrati 83

⏱ 80 min · Media

Spaghetti Freddi dello Shaanxi (Liang Pi)

🔥 796 kcal · Proteine 23 · Grassi 25 · Carboidrati 116

⏱ 90 min · Difficile

Taameya

🔥 460 kcal · Proteine 16 · Grassi 26 · Carboidrati 42

⏱ 45 min · Media

Porrusalda

🔥 291 kcal · Proteine 7 · Grassi 8 · Carboidrati 49

⏱ 50 min · Facile

Espetada (Spiedini di manzo alla maniera di Madeira)

🔥 457 kcal · Proteine 56 · Grassi 23 · Carboidrati 3

⏱ 40 min · Facile

Arrosticini

🔥 750 kcal · Proteine 75 · Grassi 52 · Carboidrati 0

⏱ 25 min · Facile

Spiedini (Spiedini di Manzo)

🔥 504 kcal · Proteine 34 · Grassi 31 · Carboidrati 24

⏱ 35 min · Media

Pesce Chermoula

🔥 374 kcal · Proteine 32 · Grassi 21 · Carboidrati 12

⏱ 33 min · Facile

Sheftalia

🔥 505 kcal · Proteine 21 · Grassi 44 · Carboidrati 4

⏱ 35 min · Media

Yum Ta-Lay (Insalata di frutti di mare thailandese piccante)

🔥 356 kcal · Proteine 35 · Grassi 2 · Carboidrati 51

⏱ 30 min · Media

Zuppa di Tarhana con noodles

🔥 171 kcal · Proteine 4 · Grassi 5 · Carboidrati 26

⏱ 30 min · Facile

Zuppa Afang

🔥 698 kcal · Proteine 53 · Grassi 48 · Carboidrati 10

⏱ 90 min · Media

Yakizakana (Pesce alla griglia)

🔥 380 kcal · Proteine 37 · Grassi 24 · Carboidrati 2

⏱ 22 min · Facile

Insalata laotiana di papaya verde (Tam Mak Hoong)

🔥 178 kcal · Proteine 8 · Grassi 0 · Carboidrati 38

⏱ 15 min · Media

Zuppa Kuy Teav

🔥 535 kcal · Proteine 40 · Grassi 19 · Carboidrati 56

⏱ 210 min · Difficile

Bacalhau à Gomes de Sá

🔥 724 kcal · Proteine 43 · Grassi 42 · Carboidrati 45

⏱ 80 min · Media

Ziti al Forno con Frutti di Mare

🔥 631 kcal · Proteine 47 · Grassi 24 · Carboidrati 55

⏱ 65 min · Media

Trofie al Pesto

🔥 704 kcal · Proteine 20 · Grassi 38 · Carboidrati 72

⏱ 35 min · Media

Kashk-e Bademjan

🔥 483 kcal · Proteine 9 · Grassi 40 · Carboidrati 27

⏱ 70 min · Media

Bobó de Camarão (Stufato brasiliano di gamberi e manioca)

🔥 575 kcal · Proteine 22 · Grassi 24 · Carboidrati 69

⏱ 55 min · Media

Sudado de Pescado (Stufato di Pesce Peruviano)

🔥 418 kcal · Proteine 42 · Grassi 12 · Carboidrati 32

⏱ 50 min · Media