Spuntini — Ricette

Wrap con uova e spinaci

🔥 342 kcal · Proteine 19 · Grassi 20 · Carboidrati 27

⏱ 12 min · Facile

Pesche grigliate

🔥 129 kcal · Proteine 2 · Grassi 5 · Carboidrati 23

⏱ 12 min · Facile

Spinaci con Ceci (Espinacas con Garbanzos)

🔥 266 kcal · Proteine 10 · Grassi 14 · Carboidrati 28

⏱ 35 min · Facile

Cocktail di Frutti di Mare Messicano

🔥 249 kcal · Proteine 29 · Grassi 7 · Carboidrati 19

⏱ 30 min · Facile

Frullato verde di cavolo nero

🔥 199 kcal · Proteine 3 · Grassi 1 · Carboidrati 50

⏱ 5 min · Facile

Wrap con Pancetta di Tacchino

🔥 395 kcal · Proteine 19 · Grassi 20 · Carboidrati 34

⏱ 15 min · Facile

Aringhe marinate

🔥 174 kcal · Proteine 14 · Grassi 11 · Carboidrati 3

⏱ 20 min · Facile

Zucca butternut grigliata

🔥 200 kcal · Proteine 3 · Grassi 10 · Carboidrati 30

⏱ 25 min · Facile

Pakora

🔥 578 kcal · Proteine 16 · Grassi 34 · Carboidrati 53

⏱ 35 min · Media

Insalata di tre fagioli

🔥 203 kcal · Proteine 6 · Grassi 10 · Carboidrati 24

⏱ 15 min · Facile

Insalata di Pasta di Riso Integrale

🔥 359 kcal · Proteine 5 · Grassi 17 · Carboidrati 45

⏱ 32 min · Facile

Wrap di Baba Ganoush

🔥 413 kcal · Proteine 13 · Grassi 21 · Carboidrati 51

⏱ 55 min · Media

Peperonata

🔥 181 kcal · Proteine 3 · Grassi 11 · Carboidrati 20

⏱ 55 min · Facile

Dakkochi (Spiedini di pollo coreani)

🔥 580 kcal · Proteine 50 · Grassi 27 · Carboidrati 45

⏱ 40 min · Facile

Platani Maturi al Forno

🔥 372 kcal · Proteine 3 · Grassi 9 · Carboidrati 80

⏱ 35 min · Facile

Tsukune (Polpette di pollo giapponesi)

🔥 384 kcal · Proteine 31 · Grassi 19 · Carboidrati 19

⏱ 35 min · Facile

Arepa Reina Pepiada

🔥 648 kcal · Proteine 36 · Grassi 37 · Carboidrati 43

⏱ 45 min · Media

Smørrebrød (con roast beef)

🔥 346 kcal · Proteine 18 · Grassi 19 · Carboidrati 25

⏱ 10 min · Facile

Toast con ricotta e miele

🔥 254 kcal · Proteine 11 · Grassi 6 · Carboidrati 40

⏱ 7 min · Facile

Pudding di Chia al Matcha

🔥 192 kcal · Proteine 8 · Grassi 11 · Carboidrati 17

⏱ 5 min · Facile

Ciottola di Skyr

🔥 360 kcal · Proteine 22 · Grassi 7 · Carboidrati 44

⏱ 5 min · Facile

Peperoni Padrón

🔥 150 kcal · Proteine 1 · Grassi 14 · Carboidrati 7

⏱ 15 min · Facile

Ajvar

🔥 50 kcal · Proteine 1 · Grassi 4 · Carboidrati 3

⏱ 225 min · Media

Shot di Zuppa Miso

🔥 33 kcal · Proteine 2 · Grassi 1 · Carboidrati 3

⏱ 10 min · Facile