Spuntini — Ricette

Tarator

🔥 350 kcal · Proteine 14 · Grassi 28 · Carboidrati 17

⏱ 15 min · Facile

Piadina con hummus di peperoni rossi

🔥 406 kcal · Proteine 14 · Grassi 19 · Carboidrati 48

⏱ 10 min · Facile

Panino con zucchine grigliate

🔥 704 kcal · Proteine 26 · Grassi 41 · Carboidrati 64

⏱ 20 min · Facile

Carpaccio di tonno

🔥 238 kcal · Proteine 24 · Grassi 15 · Carboidrati 2

⏱ 10 min · Facile

Involtini estivi di pollo

🔥 429 kcal · Proteine 26 · Grassi 10 · Carboidrati 60

⏱ 30 min · Media

Involtini di carta di riso con anatra

🔥 442 kcal · Proteine 24 · Grassi 19 · Carboidrati 46

⏱ 30 min · Media

Ceviche Vegano

🔥 236 kcal · Proteine 4 · Grassi 12 · Carboidrati 29

⏱ 20 min · Facile

Thepla (Pane piatto indiano al fieno greco)

🔥 550 kcal · Proteine 19 · Grassi 19 · Carboidrati 83

⏱ 30 min · Media

Tartufi di datteri al cacao

🔥 238 kcal · Proteine 4 · Grassi 9 · Carboidrati 43

⏱ 15 min · Facile

Tostones con Fagioli Neri

🔥 493 kcal · Proteine 10 · Grassi 15 · Carboidrati 84

⏱ 50 min · Media

Frittata di ceci

🔥 247 kcal · Proteine 11 · Grassi 9 · Carboidrati 33

⏱ 18 min · Facile

Manakeesh Za'atar

🔥 481 kcal · Proteine 10 · Grassi 20 · Carboidrati 63

⏱ 45 min · Facile

Rotolo di Pelle di Salmone

🔥 327 kcal · Proteine 15 · Grassi 17 · Carboidrati 31

⏱ 55 min · Media

Fetta biscottata con formaggio

🔥 210 kcal · Proteine 12 · Grassi 13 · Carboidrati 15

⏱ 2 min · Facile

Muffin alle carote

🔥 223 kcal · Proteine 3 · Grassi 11 · Carboidrati 28

⏱ 35 min · Facile

Insalata di fagioli neri e mais

🔥 308 kcal · Proteine 11 · Grassi 12 · Carboidrati 44

⏱ 15 min · Facile

Edamame Piccante

🔥 242 kcal · Proteine 18 · Grassi 14 · Carboidrati 18

⏱ 12 min · Facile

Ceci arrostiti speziati

🔥 182 kcal · Proteine 6 · Grassi 9 · Carboidrati 19

⏱ 35 min · Facile

Bok Choy Grigliato

🔥 184 kcal · Proteine 5 · Grassi 15 · Carboidrati 10

⏱ 18 min · Facile

Cipollotti grigliati

🔥 77 kcal · Proteine 2 · Grassi 5 · Carboidrati 7

⏱ 12 min · Facile

Platani grigliati

🔥 195 kcal · Proteine 2 · Grassi 6 · Carboidrati 40

⏱ 15 min · Facile

Ostriche grigliate

🔥 167 kcal · Proteine 7 · Grassi 14 · Carboidrati 4

⏱ 27 min · Media

Marmite su toast

🔥 126 kcal · Proteine 4 · Grassi 5 · Carboidrati 16

⏱ 4 min · Facile

Kushiyaki (Spiedini di pollo e porro)

🔥 387 kcal · Proteine 38 · Grassi 15 · Carboidrati 18

⏱ 35 min · Media