Ricette sane con calorie e macro

Falafel

🔥 443 kcal · Proteine 12 · Grassi 25 · Carboidrati 43

⏱ 45 min · Media

Zuppa di pollo e riso

🔥 256 kcal · Proteine 23 · Grassi 9 · Carboidrati 21

⏱ 40 min · Facile

Souvlaki

🔥 579 kcal · Proteine 44 · Grassi 26 · Carboidrati 43

⏱ 40 min · Facile

Paella Valenciana

🔥 705 kcal · Proteine 57 · Grassi 23 · Carboidrati 66

⏱ 70 min · Media

Roti

🔥 218 kcal · Proteine 8 · Grassi 4 · Carboidrati 42

⏱ 25 min · Facile

Bruschetta

🔥 320 kcal · Proteine 6 · Grassi 16 · Carboidrati 37

⏱ 15 min · Facile

Crauti

🔥 38 kcal · Proteine 2 · Grassi 0 · Carboidrati 9

⏱ 20 min · Facile

Fiocchi d'avena con frutti di bosco

🔥 210 kcal · Proteine 6 · Grassi 4 · Carboidrati 42

⏱ 10 min · Facile

Arepas

🔥 216 kcal · Proteine 5 · Grassi 1 · Carboidrati 47

⏱ 30 min · Facile

Lo Mein di Pollo

🔥 766 kcal · Proteine 57 · Grassi 27 · Carboidrati 69

⏱ 35 min · Media

Moussaka

🔥 600 kcal · Proteine 26 · Grassi 43 · Carboidrati 25

⏱ 130 min · Difficile

Riso appiccicoso al mango

🔥 1081 kcal · Proteine 13 · Grassi 38 · Carboidrati 177

⏱ 50 min · Facile

Toast di pane a lievitazione naturale

🔥 272 kcal · Proteine 8 · Grassi 10 · Carboidrati 40

⏱ 7 min · Facile

Hamburger di tacchino

🔥 407 kcal · Proteine 32 · Grassi 17 · Carboidrati 32

⏱ 30 min · Facile

Smoothie cioccolato e banana

🔥 155 kcal · Proteine 4 · Grassi 3 · Carboidrati 33

⏱ 5 min · Facile

Maki Sushi

🔥 313 kcal · Proteine 17 · Grassi 2 · Carboidrati 54

⏱ 45 min · Media

Zuppa di lettere

🔥 242 kcal · Proteine 6 · Grassi 6 · Carboidrati 40

⏱ 25 min · Facile

Noodles Ubriachi (Pad Kee Mao)

🔥 792 kcal · Proteine 56 · Grassi 27 · Carboidrati 76

⏱ 25 min · Media

Popcorn ad aria calda

🔥 110 kcal · Proteine 3 · Grassi 1 · Carboidrati 22

⏱ 4 min · Facile

Shoyu Ramen

🔥 645 kcal · Proteine 37 · Grassi 29 · Carboidrati 54

⏱ 60 min · Media

Pollo e broccoli

🔥 432 kcal · Proteine 55 · Grassi 18 · Carboidrati 29

⏱ 25 min · Media

Gamberi alla griglia

🔥 271 kcal · Proteine 30 · Grassi 16 · Carboidrati 4

⏱ 17 min · Facile

Mix da sentiero

🔥 255 kcal · Proteine 7 · Grassi 19 · Carboidrati 20

⏱ 2 min · Facile

Fette di mela con burro di arachidi

🔥 285 kcal · Proteine 9 · Grassi 16 · Carboidrati 32

⏱ 3 min · Facile