Ricette sane con calorie e macro

Pappa al Pomodoro

🔥 426 kcal · Proteine 10 · Grassi 17 · Carboidrati 57

⏱ 40 min · Facile

Arepa Reina Pepiada

🔥 648 kcal · Proteine 36 · Grassi 37 · Carboidrati 43

⏱ 45 min · Media

Pelmeni

🔥 610 kcal · Proteine 44 · Grassi 23 · Carboidrati 55

⏱ 97 min · Media

Pollo Harissa

🔥 664 kcal · Proteine 48 · Grassi 50 · Carboidrati 10

⏱ 55 min · Facile

Smørrebrød (con roast beef)

🔥 346 kcal · Proteine 18 · Grassi 19 · Carboidrati 25

⏱ 10 min · Facile

Pollo alla birra in lattina

🔥 847 kcal · Proteine 76 · Grassi 53 · Carboidrati 10

⏱ 115 min · Media

Pollo spatchcock

🔥 851 kcal · Proteine 91 · Grassi 51 · Carboidrati 4

⏱ 75 min · Media

Arrosto di gallina della Cornovaglia

🔥 1181 kcal · Proteine 110 · Grassi 78 · Carboidrati 8

⏱ 65 min · Media

Latte di soia salato

🔥 249 kcal · Proteine 13 · Grassi 16 · Carboidrati 14

⏱ 15 min · Facile

Toast con ricotta e miele

🔥 254 kcal · Proteine 11 · Grassi 6 · Carboidrati 40

⏱ 7 min · Facile

Mangú

🔥 394 kcal · Proteine 3 · Grassi 13 · Carboidrati 74

⏱ 40 min · Facile

Ossobuco

🔥 947 kcal · Proteine 125 · Grassi 34 · Carboidrati 23

⏱ 140 min · Media

Anatra con salsa di prugne

🔥 511 kcal · Proteine 27 · Grassi 27 · Carboidrati 39

⏱ 45 min · Media

Saltimbocca alla Romana

🔥 435 kcal · Proteine 45 · Grassi 23 · Carboidrati 8

⏱ 25 min · Media

Urfa Kebab

🔥 723 kcal · Proteine 43 · Grassi 58 · Carboidrati 2

⏱ 45 min · Media

Cavolo rosso brasato

🔥 160 kcal · Proteine 4 · Grassi 6 · Carboidrati 25

⏱ 80 min · Facile

Pudding di Chia al Matcha

🔥 192 kcal · Proteine 8 · Grassi 11 · Carboidrati 17

⏱ 5 min · Facile

Ciottola di Skyr

🔥 360 kcal · Proteine 22 · Grassi 7 · Carboidrati 44

⏱ 5 min · Facile

Peperoni Padrón

🔥 150 kcal · Proteine 1 · Grassi 14 · Carboidrati 7

⏱ 15 min · Facile

Zuppa Egusi

🔥 1017 kcal · Proteine 68 · Grassi 79 · Carboidrati 13

⏱ 105 min · Media

Ajvar

🔥 50 kcal · Proteine 1 · Grassi 4 · Carboidrati 3

⏱ 225 min · Media

Curry rosso d'anatra

🔥 821 kcal · Proteine 40 · Grassi 60 · Carboidrati 39

⏱ 50 min · Media

Shot di Zuppa Miso

🔥 33 kcal · Proteine 2 · Grassi 1 · Carboidrati 3

⏱ 10 min · Facile

Wrap di zucchine e hummus

🔥 360 kcal · Proteine 13 · Grassi 14 · Carboidrati 47

⏱ 15 min · Facile