Көкөністер — Рецепттер

Қуырылған нохат орамасы

🔥 547 ккал · Ақуыз 19 · Май 22 · Көмірсу 69

⏱ 35 мин · Оңай

Көкөністі тамалес

🔥 557 ккал · Ақуыз 10 · Май 30 · Көмірсу 69

⏱ 150 мин · Күрделі

Қара бұршақ арепалары

🔥 735 ккал · Ақуыз 24 · Май 14 · Көмірсу 128

⏱ 45 мин · Орташа

Жасымық сорпасы

🔥 416 ккал · Ақуыз 21 · Май 11 · Көмірсу 60

⏱ 45 мин · Оңай

Вегандық мусака

🔥 479 ккал · Ақуыз 16 · Май 23 · Көмірсу 56

⏱ 100 мин · Орташа

Картоп пен порей сорпасы

🔥 319 ккал · Ақуыз 7 · Май 13 · Көмірсу 48

⏱ 50 мин · Оңай

Сааг Алу

🔥 189 ккал · Ақуыз 5 · Май 8 · Көмірсу 28

⏱ 40 мин · Оңай

Көкөніс Самбар

🔥 230 ккал · Ақуыз 9 · Май 7 · Көмірсу 33

⏱ 55 мин · Орташа

Вегандық көкөніс кормасы

🔥 507 ккал · Ақуыз 11 · Май 36 · Көмірсу 44

⏱ 60 мин · Орташа

Алу Джира

🔥 323 ккал · Ақуыз 4 · Май 16 · Көмірсу 38

⏱ 25 мин · Оңай

Шпинат Дал

🔥 325 ккал · Ақуыз 17 · Май 9 · Көмірсу 45

⏱ 60 мин · Оңай

Гүлді қырыққабат Тикка Масала

🔥 325 ккал · Ақуыз 8 · Май 25 · Көмірсу 23

⏱ 55 мин · Орташа

Көкөніс сабзиі

🔥 240 ккал · Ақуыз 8 · Май 8 · Көмірсу 36

⏱ 55 мин · Орташа

Жеті көкөніспен кускус

🔥 760 ккал · Ақуыз 23 · Май 18 · Көмірсу 133

⏱ 115 мин · Орташа

Нұт қосылған тажин

🔥 321 ккал · Ақуыз 11 · Май 10 · Көмірсу 49

⏱ 70 мин · Орташа

Асқабақ пен жүгері чаудері

🔥 249 ккал · Ақуыз 9 · Май 7 · Көмірсу 43

⏱ 45 мин · Оңай

Көкөністі кеспе

🔥 499 ккал · Ақуыз 14 · Май 17 · Көмірсу 75

⏱ 30 мин · Оңай

Минестра ди Вердуре (Көкөніс сорпасы)

🔥 191 ккал · Ақуыз 6 · Май 3 · Көмірсу 34

⏱ 55 мин · Оңай

Кимчи құймақтары

🔥 468 ккал · Ақуыз 16 · Май 25 · Көмірсу 46

⏱ 25 мин · Оңай

Көкөністі Массаман карриі

🔥 692 ккал · Ақуыз 18 · Май 43 · Көмірсу 52

⏱ 60 мин · Орташа

Бинсу

🔥 486 ккал · Ақуыз 18 · Май 12 · Көмірсу 80

⏱ 20 мин · Оңай

Бананды жеңіл балмұздақ (Найс-крим)

🔥 214 ккал · Ақуыз 3 · Май 1 · Көмірсу 55

⏱ 5 мин · Оңай

Мисо глазуріндегі баклажан

🔥 251 ккал · Ақуыз 5 · Май 12 · Көмірсу 29

⏱ 40 мин · Оңай

Жеміс қабығы

🔥 143 ккал · Ақуыз 2 · Май 1 · Көмірсу 35

⏱ 370 мин · Оңай