비건 — 레시피

투라이 키 사브지 (수세미 오이 커리)

🔥 166 kcal · 단백질 3 · 지방 11 · 탄수화물 16

⏱ 40 분 · 쉬움

밀 오기

🔥 170 kcal · 단백질 7 · 지방 1 · 탄수화물 35

⏱ 37 분 · 보통

바갈리 폴로 (딜과 잠두콩 밥)

🔥 568 kcal · 단백질 14 · 지방 13 · 탄수화물 96

⏱ 90 분 · 보통

주키니 무타발

🔥 160 kcal · 단백질 5 · 지방 13 · 탄수화물 9

⏱ 40 분 · 쉬움

채식 해기스

🔥 581 kcal · 단백질 26 · 지방 21 · 탄수화물 78

⏱ 85 분 · 보통

에포 리로 채식

🔥 423 kcal · 단백질 15 · 지방 30 · 탄수화물 31

⏱ 55 분 · 보통

크랜베리 스무디

🔥 233 kcal · 단백질 3 · 지방 3 · 탄수화물 53

⏱ 5 분 · 쉬움

삽지 폴로 (페르시아 허브 라이스)

🔥 660 kcal · 단백질 12 · 지방 19 · 탄수화물 110

⏱ 95 분 · 보통

무풍가 웨 도비 (짐바브웨 땅콩버터 밥)

🔥 441 kcal · 단백질 15 · 지방 20 · 탄수화물 53

⏱ 45 분 · 쉬움

치리모야 알레그레

🔥 235 kcal · 단백질 4 · 지방 2 · 탄수화물 55

⏱ 10 분 · 쉬움

템페 케찹

🔥 589 kcal · 단백질 32 · 지방 29 · 탄수화물 66

⏱ 30 분 · 쉬움

아타킬트 와트 (에티오피아식 양배추와 감자 스튜)

🔥 199 kcal · 단백질 5 · 지방 7 · 탄수화물 31

⏱ 45 분 · 쉬움

오곡밥

🔥 325 kcal · 단백질 10 · 지방 1 · 탄수화물 68

⏱ 65 분 · 쉬움

고멘 왓

🔥 188 kcal · 단백질 6 · 지방 12 · 탄수화물 19

⏱ 60 분 · 보통

양배추 푸갓

🔥 143 kcal · 단백질 3 · 지방 10 · 탄수화물 10

⏱ 25 분 · 쉬움

브리암

🔥 325 kcal · 단백질 6 · 지방 15 · 탄수화물 43

⏱ 80 분 · 쉬움

하우사 코코 (매운 수수 죽)

🔥 234 kcal · 단백질 6 · 지방 2 · 탄수화물 50

⏱ 35 분 · 보통

테프 죽

🔥 184 kcal · 단백질 7 · 지방 1 · 탄수화물 36

⏱ 20 분 · 쉬움

모스 달

🔥 270 kcal · 단백질 12 · 지방 9 · 탄수화물 37

⏱ 50 분 · 보통

뿌리채소 수프

🔥 347 kcal · 단백질 6 · 지방 8 · 탄수화물 64

⏱ 75 분 · 쉬움

수수 죽

🔥 170 kcal · 단백질 6 · 지방 2 · 탄수화물 38

⏱ 35 분 · 쉬움