Almoço — Receitas

Bolonhesa de Frango

🔥 675 kcal · Proteínas 46 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 75

⏱ 60 min · Média

Jok (Mingau de Arroz Tailandês)

🔥 520 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 46

⏱ 65 min · Média

Ezogelin Corbasi (Sopa da Noiva Ezo)

🔥 268 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 37

⏱ 55 min · Fácil

Mingau de feijão mungo

🔥 174 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 32

⏱ 45 min · Fácil

Sopa de Algas (Miyeok-guk)

🔥 289 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 6

⏱ 55 min · Fácil

Tigela de Frango com Quinoa

🔥 574 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 48

⏱ 40 min · Fácil

Tiropita (Torta de queijo grega)

🔥 513 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 34 · Hidratos de carbono 37

⏱ 75 min · Média

Patates sto Fourno (Batatas Assadas Gregas)

🔥 340 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 47

⏱ 65 min · Fácil

Bolonhesa de peru

🔥 679 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 76

⏱ 70 min · Média

Sabich

🔥 725 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 37 · Hidratos de carbono 80

⏱ 65 min · Média

Wrap de hambúrguer de feijão

🔥 685 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 96

⏱ 35 min · Média

Batatas Hasselback

🔥 342 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 51

⏱ 65 min · Fácil

Panquecas de batata

🔥 401 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 53

⏱ 35 min · Média

Frango à Caçadora (Poulet Chasseur)

🔥 585 kcal · Proteínas 55 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 13

⏱ 70 min · Média

Sauerbraten

🔥 534 kcal · Proteínas 65 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 23

⏱ 270 min · Difícil

Knödel (Bolinhos de pão)

🔥 603 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 83

⏱ 40 min · Média

Wrap de Quinoa e Vegetais

🔥 459 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 69

⏱ 35 min · Fácil

Salada Mista (Ensalada Mixta)

🔥 388 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 13

⏱ 15 min · Fácil

Moro de Guandules com Frango (Arroz e Ervilhas de Pombo com Frango)

🔥 939 kcal · Proteínas 78 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 113

⏱ 80 min · Média

Shahi Murg (Frango Real)

🔥 616 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 37 · Hidratos de carbono 27

⏱ 65 min · Média

Ensopado de Frango Kerala

🔥 487 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 27

⏱ 60 min · Média

Frango Ghee Assado

🔥 387 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 8

⏱ 55 min · Média

Repolho e Massa

🔥 340 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 51

⏱ 40 min · Fácil

Hambúrguer Samosa de Batata e Ervilha

🔥 514 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 81

⏱ 40 min · Média