Веганское — Рецепты

Турай Ки Сабзи (Карри из стручковой тыквы)

🔥 166 ккал · Белки 3 · Жиры 11 · Углеводы 16

⏱ 40 мин · Легко

Пшеничный Оги

🔥 170 ккал · Белки 7 · Жиры 1 · Углеводы 35

⏱ 37 мин · Средне

Багали Поло (Рис с укропом и фасолью)

🔥 568 ккал · Белки 14 · Жиры 13 · Углеводы 96

⏱ 90 мин · Средне

Мутабаль из кабачков

🔥 160 ккал · Белки 5 · Жиры 13 · Углеводы 9

⏱ 40 мин · Легко

Вегетарианский хаггис

🔥 581 ккал · Белки 26 · Жиры 21 · Углеводы 78

⏱ 85 мин · Средне

Эфо Риро Вегетарианское

🔥 423 ккал · Белки 15 · Жиры 30 · Углеводы 31

⏱ 55 мин · Средне

Клюквенный смузи

🔥 233 ккал · Белки 3 · Жиры 3 · Углеводы 53

⏱ 5 мин · Легко

Сабзи Поло (Персидский травяной рис)

🔥 660 ккал · Белки 12 · Жиры 19 · Углеводы 110

⏱ 95 мин · Средне

Мупунга Ве Дови (Зимбабвийский Рис с Арахисовым Маслом)

🔥 441 ккал · Белки 15 · Жиры 20 · Углеводы 53

⏱ 45 мин · Легко

Чиримойя Алегро

🔥 235 ккал · Белки 4 · Жиры 2 · Углеводы 55

⏱ 10 мин · Легко

Темпе Кечап

🔥 589 ккал · Белки 32 · Жиры 29 · Углеводы 66

⏱ 30 мин · Легко

Атакильт Уот (Эфиопское рагу из капусты и картофеля)

🔥 199 ккал · Белки 5 · Жиры 7 · Углеводы 31

⏱ 45 мин · Легко

Огокбап (Рис из пяти злаков)

🔥 325 ккал · Белки 10 · Жиры 1 · Углеводы 68

⏱ 65 мин · Легко

Гомен Ват

🔥 188 ккал · Белки 6 · Жиры 12 · Углеводы 19

⏱ 60 мин · Средне

Фугат из капусты

🔥 143 ккал · Белки 3 · Жиры 10 · Углеводы 10

⏱ 25 мин · Легко

Бриам

🔥 325 ккал · Белки 6 · Жиры 15 · Углеводы 43

⏱ 80 мин · Легко

Каша Хауса Коко (Острая пшенная каша)

🔥 234 ккал · Белки 6 · Жиры 2 · Углеводы 50

⏱ 35 мин · Средне

Каша из теффа

🔥 184 ккал · Белки 7 · Жиры 1 · Углеводы 36

⏱ 20 мин · Легко

Мас Дал

🔥 270 ккал · Белки 12 · Жиры 9 · Углеводы 37

⏱ 50 мин · Средне

Суп из корнеплодов

🔥 347 ккал · Белки 6 · Жиры 8 · Углеводы 64

⏱ 75 мин · Легко

Сорговая каша

🔥 170 ккал · Белки 6 · Жиры 2 · Углеводы 38

⏱ 35 мин · Легко