Dîner — Recettes

Papillote de Poisson

🔥 288 kcal · Protéines 29 · Lipides 10 · Glucides 14

⏱ 33 min · Facile

Salade de radis pastèque

🔥 169 kcal · Protéines 2 · Lipides 15 · Glucides 7

⏱ 10 min · Facile

Pesce al Forno (Poisson au Four)

🔥 392 kcal · Protéines 33 · Lipides 22 · Glucides 15

⏱ 40 min · Facile

Trenette au Pesto

🔥 738 kcal · Protéines 21 · Lipides 43 · Glucides 70

⏱ 30 min · Moyenne

Strozzapreti aux Fruits de Mer

🔥 672 kcal · Protéines 36 · Lipides 23 · Glucides 71

⏱ 45 min · Moyenne

Lumache à la Ricotta

🔥 784 kcal · Protéines 39 · Lipides 36 · Glucides 81

⏱ 30 min · Facile

Nouilles Chow Chow

🔥 562 kcal · Protéines 15 · Lipides 16 · Glucides 89

⏱ 25 min · Moyenne

Lavraki (Loup de Mer Grec)

🔥 516 kcal · Protéines 43 · Lipides 36 · Glucides 11

⏱ 40 min · Facile

Nouilles Ta-a (Danzai Mian)

🔥 490 kcal · Protéines 28 · Lipides 13 · Glucides 61

⏱ 45 min · Moyenne

Soupe de Nouilles aux Escargots (Bun Oc)

🔥 630 kcal · Protéines 42 · Lipides 16 · Glucides 75

⏱ 135 min · Moyenne

Ramen Tokushima

🔥 1030 kcal · Protéines 51 · Lipides 45 · Glucides 99

⏱ 165 min · Difficile

Mee Kati

🔥 633 kcal · Protéines 26 · Lipides 38 · Glucides 49

⏱ 45 min · Moyenne

Memil Guksu (Nouilles de sarrasin)

🔥 641 kcal · Protéines 31 · Lipides 4 · Glucides 124

⏱ 30 min · Facile

Salade Tahitienne (Poisson Cru)

🔥 453 kcal · Protéines 38 · Lipides 24 · Glucides 21

⏱ 20 min · Facile

Salade de Morue (Ensalada de Bacalao)

🔥 588 kcal · Protéines 32 · Lipides 28 · Glucides 48

⏱ 40 min · Facile

Salade de céleri aux pommes et noix

🔥 232 kcal · Protéines 4 · Lipides 21 · Glucides 13

⏱ 10 min · Facile

Lotte rôtie

🔥 281 kcal · Protéines 34 · Lipides 11 · Glucides 3

⏱ 28 min · Facile

Salade Birmane au Gingembre (Gin Thoke)

🔥 622 kcal · Protéines 13 · Lipides 51 · Glucides 34

⏱ 35 min · Moyenne

Salade de légumes racines

🔥 376 kcal · Protéines 5 · Lipides 20 · Glucides 45

⏱ 45 min · Facile

Salade de mâche

🔥 143 kcal · Protéines 1 · Lipides 14 · Glucides 2

⏱ 5 min · Facile

Salade de céleri-rave

🔥 277 kcal · Protéines 3 · Lipides 23 · Glucides 16

⏱ 15 min · Facile

Salade de racine de lotus

🔥 193 kcal · Protéines 7 · Lipides 4 · Glucides 36

⏱ 25 min · Facile

Salade de freekeh

🔥 338 kcal · Protéines 8 · Lipides 16 · Glucides 42

⏱ 40 min · Facile

Salade d'orge

🔥 430 kcal · Protéines 8 · Lipides 21 · Glucides 55

⏱ 55 min · Facile