Dîner — Recettes

Godeungeo-jorim (Maquereau braisé épicé)

🔥 481 kcal · Protéines 34 · Lipides 23 · Glucides 37

⏱ 55 min · Moyenne

Ali Nazik

🔥 545 kcal · Protéines 39 · Lipides 40 · Glucides 19

⏱ 70 min · Moyenne

Crespelle

🔥 484 kcal · Protéines 25 · Lipides 24 · Glucides 44

⏱ 105 min · Moyenne

Túrós Csusza (Pâtes au fromage blanc)

🔥 744 kcal · Protéines 36 · Lipides 35 · Glucides 63

⏱ 30 min · Facile

Qidreh

🔥 1046 kcal · Protéines 65 · Lipides 49 · Glucides 88

⏱ 150 min · Moyenne

Chaufa de Quinoa (Riz Frit Péruvien au Quinoa)

🔥 592 kcal · Protéines 38 · Lipides 25 · Glucides 49

⏱ 35 min · Facile

Tuwo Shinkafa

🔥 549 kcal · Protéines 10 · Lipides 2 · Glucides 120

⏱ 25 min · Facile

Salade de farro aux pommes

🔥 543 kcal · Protéines 10 · Lipides 25 · Glucides 74

⏱ 50 min · Facile

Solterito Arequipeño (Salade du célibataire d'Arequipa)

🔥 450 kcal · Protéines 22 · Lipides 24 · Glucides 44

⏱ 20 min · Facile

Suquet de Peix (Ragoût de Poisson Catalan)

🔥 395 kcal · Protéines 31 · Lipides 15 · Glucides 32

⏱ 60 min · Moyenne

Kalops (Ragoût de bœuf suédois)

🔥 394 kcal · Protéines 33 · Lipides 24 · Glucides 10

⏱ 175 min · Moyenne

Pejerrey grillé à la plancha

🔥 271 kcal · Protéines 27 · Lipides 17 · Glucides 3

⏱ 18 min · Facile

Fasole Batuta (Purée de Haricots Blancs)

🔥 306 kcal · Protéines 12 · Lipides 13 · Glucides 36

⏱ 140 min · Facile

Asperges à la Flamande

🔥 716 kcal · Protéines 27 · Lipides 61 · Glucides 22

⏱ 30 min · Facile

Artichauts à la Barigoule

🔥 231 kcal · Protéines 3 · Lipides 15 · Glucides 20

⏱ 75 min · Moyenne

Leipziger Allerlei

🔥 358 kcal · Protéines 23 · Lipides 16 · Glucides 32

⏱ 45 min · Moyenne

Pilaf de sorgho

🔥 277 kcal · Protéines 7 · Lipides 9 · Glucides 45

⏱ 60 min · Moyenne

Tomaticán

🔥 549 kcal · Protéines 40 · Lipides 25 · Glucides 41

⏱ 50 min · Moyenne

Fregola aux Palourdes

🔥 571 kcal · Protéines 19 · Lipides 22 · Glucides 66

⏱ 45 min · Moyenne

Soupe Cuchuco

🔥 550 kcal · Protéines 25 · Lipides 18 · Glucides 71

⏱ 110 min · Moyenne

Viudo de Pescado (Ragoût de Poisson Colombien)

🔥 716 kcal · Protéines 36 · Lipides 19 · Glucides 105

⏱ 75 min · Moyenne

Poisson à la Chorrillana

🔥 1058 kcal · Protéines 56 · Lipides 35 · Glucides 127

⏱ 55 min · Moyenne

Benachin (Jollof de Poisson Gambien)

🔥 626 kcal · Protéines 30 · Lipides 11 · Glucides 102

⏱ 90 min · Moyenne

Omo Tuo (Boules de riz pilé)

🔥 290 kcal · Protéines 5 · Lipides 0 · Glucides 64

⏱ 30 min · Facile