Dîner — Recettes

Sancocho

🔥 952 kcal · Protéines 64 · Lipides 46 · Glucides 73

⏱ 165 min · Moyenne

Bouillabaisse

🔥 284 kcal · Protéines 31 · Lipides 10 · Glucides 18

⏱ 105 min · Difficile

Pâtes et Haricots

🔥 527 kcal · Protéines 24 · Lipides 15 · Glucides 73

⏱ 55 min · Facile

Gyoza (Raviolis japonais poêlés)

🔥 398 kcal · Protéines 22 · Lipides 16 · Glucides 39

⏱ 60 min · Moyenne

Brioche vapeur aux légumes

🔥 341 kcal · Protéines 7 · Lipides 9 · Glucides 58

⏱ 65 min · Moyenne

Sandwich aux champignons et fromage suisse

🔥 526 kcal · Protéines 24 · Lipides 29 · Glucides 45

⏱ 25 min · Facile

Ragoût de poisson

🔥 301 kcal · Protéines 29 · Lipides 7 · Glucides 29

⏱ 45 min · Facile

Salade de Pâtes Orzo

🔥 499 kcal · Protéines 12 · Lipides 27 · Glucides 49

⏱ 25 min · Facile

Tortilla de blé entier

🔥 155 kcal · Protéines 5 · Lipides 5 · Glucides 25

⏱ 25 min · Facile

Rouleaux de riz vapeur

🔥 379 kcal · Protéines 17 · Lipides 12 · Glucides 51

⏱ 40 min · Moyenne

Soupe de fruits de mer

🔥 185 kcal · Protéines 21 · Lipides 5 · Glucides 9

⏱ 45 min · Moyenne

Ropa Vieja

🔥 371 kcal · Protéines 41 · Lipides 18 · Glucides 12

⏱ 205 min · Moyenne

Zhajiangmian (Nouilles à la Sauce Frite)

🔥 820 kcal · Protéines 38 · Lipides 33 · Glucides 91

⏱ 45 min · Moyenne

Wrap au poulet Tandoori

🔥 574 kcal · Protéines 54 · Lipides 17 · Glucides 41

⏱ 45 min · Moyenne

Sinigang (soupe aigre)

🔥 494 kcal · Protéines 27 · Lipides 35 · Glucides 17

⏱ 110 min · Moyenne

Thon Saisi

🔥 258 kcal · Protéines 41 · Lipides 9 · Glucides 1

⏱ 9 min · Facile

Pita Houmous et Légumes

🔥 353 kcal · Protéines 12 · Lipides 12 · Glucides 51

⏱ 10 min · Facile

Avgolemono

🔥 210 kcal · Protéines 20 · Lipides 7 · Glucides 15

⏱ 50 min · Moyenne

Chawarma d'agneau

🔥 736 kcal · Protéines 39 · Lipides 41 · Glucides 57

⏱ 60 min · Moyenne

Penne aux tomates séchées

🔥 471 kcal · Protéines 14 · Lipides 18 · Glucides 63

⏱ 35 min · Facile

Harira (Soupe Marocaine aux Lentilles et Pois Chiches)

🔥 389 kcal · Protéines 20 · Lipides 18 · Glucides 38

⏱ 100 min · Moyenne

Wrap Salade Cobb

🔥 812 kcal · Protéines 53 · Lipides 49 · Glucides 37

⏱ 15 min · Facile

Ragoût de porc

🔥 541 kcal · Protéines 45 · Lipides 25 · Glucides 31

⏱ 125 min · Moyenne

Sandwich aux champignons Portobello

🔥 319 kcal · Protéines 9 · Lipides 16 · Glucides 36

⏱ 20 min · Facile