Dîner — Recettes

Authentique Bol de Pokē au Thon

🔥 574 kcal · Protéines 43 · Lipides 18 · Glucides 58

⏱ 15 min · Facile

Ragoût de pois chiches

🔥 291 kcal · Protéines 11 · Lipides 10 · Glucides 40

⏱ 45 min · Facile

Soupe au tofu

🔥 135 kcal · Protéines 12 · Lipides 8 · Glucides 8

⏱ 35 min · Facile

Picadillo

🔥 498 kcal · Protéines 35 · Lipides 26 · Glucides 31

⏱ 60 min · Moyenne

Soupe de Fideos

🔥 264 kcal · Protéines 9 · Lipides 10 · Glucides 37

⏱ 35 min · Facile

Brioche vapeur au poulet

🔥 475 kcal · Protéines 26 · Lipides 11 · Glucides 63

⏱ 65 min · Moyenne

Bigos

🔥 467 kcal · Protéines 30 · Lipides 28 · Glucides 21

⏱ 220 min · Moyenne

Soupe de Poisson à l'Italienne (Zuppa di Pesce)

🔥 497 kcal · Protéines 40 · Lipides 14 · Glucides 25

⏱ 60 min · Moyenne

Salade israélienne

🔥 148 kcal · Protéines 3 · Lipides 10 · Glucides 14

⏱ 15 min · Facile

Rajma (Curry de Haricots Rouges)

🔥 226 kcal · Protéines 11 · Lipides 7 · Glucides 31

⏱ 110 min · Moyenne

Laksa au Curry

🔥 860 kcal · Protéines 52 · Lipides 57 · Glucides 39

⏱ 50 min · Moyenne

Frittata

🔥 382 kcal · Protéines 26 · Lipides 27 · Glucides 8

⏱ 40 min · Facile

Ragoût d'arachides

🔥 672 kcal · Protéines 48 · Lipides 37 · Glucides 42

⏱ 85 min · Moyenne

Cioppino

🔥 486 kcal · Protéines 57 · Lipides 10 · Glucides 23

⏱ 60 min · Moyenne

Congee aux Œufs de Cent Ans

🔥 345 kcal · Protéines 21 · Lipides 13 · Glucides 34

⏱ 90 min · Moyenne

Gâteaux de poisson thaïlandais

🔥 367 kcal · Protéines 33 · Lipides 20 · Glucides 14

⏱ 30 min · Moyenne

Riz aux crevettes (Arroz con Camarones)

🔥 362 kcal · Protéines 29 · Lipides 7 · Glucides 48

⏱ 55 min · Moyenne

Brochettes de Crevettes

🔥 313 kcal · Protéines 31 · Lipides 16 · Glucides 12

⏱ 28 min · Facile

Soupe Miso aux Fruits de Mer

🔥 277 kcal · Protéines 42 · Lipides 4 · Glucides 15

⏱ 25 min · Facile

Saumon noirci

🔥 423 kcal · Protéines 34 · Lipides 31 · Glucides 2

⏱ 17 min · Moyenne

Rouleau de crabe

🔥 505 kcal · Protéines 24 · Lipides 34 · Glucides 28

⏱ 15 min · Facile

Fettuccine aux Champignons

🔥 757 kcal · Protéines 24 · Lipides 42 · Glucides 70

⏱ 35 min · Moyenne

Salade de pâtes Caprese

🔥 463 kcal · Protéines 16 · Lipides 23 · Glucides 45

⏱ 25 min · Facile

Morue rôtie

🔥 285 kcal · Protéines 32 · Lipides 15 · Glucides 2

⏱ 20 min · Facile