Dîner — Recettes

Koshari

🔥 933 kcal · Protéines 30 · Lipides 29 · Glucides 139

⏱ 90 min · Moyenne

Rôti de veau

🔥 457 kcal · Protéines 55 · Lipides 22 · Glucides 13

⏱ 100 min · Moyenne

Chana Dal

🔥 277 kcal · Protéines 13 · Lipides 8 · Glucides 38

⏱ 65 min · Moyenne

Soupe Toscane aux Haricots

🔥 360 kcal · Protéines 16 · Lipides 9 · Glucides 55

⏱ 60 min · Facile

Frittata de courgette

🔥 255 kcal · Protéines 15 · Lipides 19 · Glucides 6

⏱ 35 min · Facile

Salade de germes de haricot mungo

🔥 156 kcal · Protéines 9 · Lipides 7 · Glucides 23

⏱ 20 min · Facile

Houmous d'Edamame

🔥 238 kcal · Protéines 10 · Lipides 19 · Glucides 11

⏱ 15 min · Facile

Soupe de haricots blancs et de chou frisé

🔥 185 kcal · Protéines 8 · Lipides 5 · Glucides 28

⏱ 50 min · Facile

Tempeh Goreng

🔥 478 kcal · Protéines 29 · Lipides 35 · Glucides 18

⏱ 25 min · Facile

Poulet grillé

🔥 442 kcal · Protéines 55 · Lipides 22 · Glucides 2

⏱ 27 min · Facile

Dal Bati Churma

🔥 1113 kcal · Protéines 28 · Lipides 53 · Glucides 139

⏱ 90 min · Moyenne

Gyros végétarien

🔥 405 kcal · Protéines 15 · Lipides 17 · Glucides 47

⏱ 35 min · Moyenne

Kebab d'aubergine (Patlican Kebab)

🔥 532 kcal · Protéines 26 · Lipides 37 · Glucides 27

⏱ 75 min · Moyenne

Lohikeitto (Soupe finlandaise au saumon)

🔥 501 kcal · Protéines 24 · Lipides 29 · Glucides 29

⏱ 40 min · Facile

Fraldinha (Bavette d'aloyau)

🔥 450 kcal · Protéines 54 · Lipides 25 · Glucides 0

⏱ 35 min · Facile

Chourpa

🔥 473 kcal · Protéines 34 · Lipides 19 · Glucides 44

⏱ 150 min · Moyenne

Wrap de Kofta aux Lentilles

🔥 655 kcal · Protéines 24 · Lipides 18 · Glucides 90

⏱ 55 min · Moyenne

Som Tum Kung (Salade de papaye verte épicée aux crevettes)

🔥 357 kcal · Protéines 26 · Lipides 8 · Glucides 47

⏱ 15 min · Moyenne

Tiropita (Tourte grecque au fromage)

🔥 496 kcal · Protéines 16 · Lipides 34 · Glucides 33

⏱ 80 min · Moyenne

Inihaw na Bangus (Poisson-lait Grillé)

🔥 545 kcal · Protéines 53 · Lipides 30 · Glucides 11

⏱ 40 min · Moyenne

Légumes grillés

🔥 381 kcal · Protéines 4 · Lipides 30 · Glucides 25

⏱ 30 min · Facile

Nem Nuong (Saucisses de porc grillées vietnamiennes)

🔥 751 kcal · Protéines 28 · Lipides 38 · Glucides 76

⏱ 60 min · Moyenne

Soupe Ezogelin

🔥 322 kcal · Protéines 14 · Lipides 7 · Glucides 52

⏱ 50 min · Facile

Pide (pain plat turc à la viande hachée)

🔥 519 kcal · Protéines 24 · Lipides 18 · Glucides 61

⏱ 65 min · Moyenne