Dîner — Recettes

Tortilla Espagnole

🔥 392 kcal · Protéines 15 · Lipides 24 · Glucides 30

⏱ 55 min · Moyenne

Poke bowl au saumon

🔥 792 kcal · Protéines 44 · Lipides 35 · Glucides 72

⏱ 40 min · Facile

Haricots cuits sur du pain grillé

🔥 377 kcal · Protéines 15 · Lipides 6 · Glucides 58

⏱ 9 min · Facile

Poulet Marsala

🔥 437 kcal · Protéines 50 · Lipides 18 · Glucides 9

⏱ 50 min · Moyenne

Soupe Tortilla au Poulet

🔥 438 kcal · Protéines 28 · Lipides 16 · Glucides 51

⏱ 50 min · Facile

Jambalaya au poulet

🔥 574 kcal · Protéines 48 · Lipides 19 · Glucides 53

⏱ 70 min · Moyenne

Tacos au Poisson

🔥 586 kcal · Protéines 30 · Lipides 33 · Glucides 41

⏱ 35 min · Moyenne

Pho Bò (Soupe Vietnamienne au Boeuf)

🔥 584 kcal · Protéines 29 · Lipides 17 · Glucides 77

⏱ 280 min · Difficile

Dal Jaune

🔥 356 kcal · Protéines 16 · Lipides 10 · Glucides 50

⏱ 45 min · Facile

Feijoada

🔥 625 kcal · Protéines 48 · Lipides 30 · Glucides 44

⏱ 225 min · Difficile

Moules à la vapeur

🔥 509 kcal · Protéines 28 · Lipides 29 · Glucides 22

⏱ 22 min · Facile

Poulpe grillé

🔥 535 kcal · Protéines 45 · Lipides 33 · Glucides 7

⏱ 100 min · Moyenne

Soupe de Fideo

🔥 252 kcal · Protéines 8 · Lipides 9 · Glucides 35

⏱ 35 min · Facile

Curry Massaman au Poulet

🔥 748 kcal · Protéines 38 · Lipides 47 · Glucides 49

⏱ 60 min · Moyenne

Rouleaux de printemps vietnamiens au poulet

🔥 258 kcal · Protéines 22 · Lipides 2 · Glucides 36

⏱ 40 min · Moyenne

Bar grillé

🔥 512 kcal · Protéines 41 · Lipides 37 · Glucides 5

⏱ 27 min · Facile

Yakisoba

🔥 754 kcal · Protéines 26 · Lipides 36 · Glucides 76

⏱ 30 min · Facile

Homard grillé

🔥 419 kcal · Protéines 39 · Lipides 26 · Glucides 4

⏱ 35 min · Moyenne

Thon Ahi Saisi

🔥 426 kcal · Protéines 42 · Lipides 17 · Glucides 3

⏱ 13 min · Facile

Curry de poulet japonais

🔥 876 kcal · Protéines 48 · Lipides 31 · Glucides 97

⏱ 50 min · Moyenne

Pad Kee Mao (Nouilles Ivre)

🔥 856 kcal · Protéines 48 · Lipides 20 · Glucides 121

⏱ 30 min · Moyenne

Cabillaud au four

🔥 251 kcal · Protéines 35 · Lipides 11 · Glucides 2

⏱ 24 min · Facile

Spaghetti alla Puttanesca

🔥 496 kcal · Protéines 17 · Lipides 11 · Glucides 81

⏱ 35 min · Facile

Salade de crevettes

🔥 434 kcal · Protéines 36 · Lipides 30 · Glucides 5

⏱ 15 min · Facile