Dîner — Recettes

Loup de mer au citron

🔥 496 kcal · Protéines 47 · Lipides 31 · Glucides 8

⏱ 40 min · Facile

Tempeh grillé

🔥 551 kcal · Protéines 42 · Lipides 34 · Glucides 39

⏱ 25 min · Facile

Kebab d'Adana

🔥 681 kcal · Protéines 38 · Lipides 42 · Glucides 39

⏱ 35 min · Moyenne

Wrap aux haricots blancs et à la sauge

🔥 402 kcal · Protéines 19 · Lipides 9 · Glucides 64

⏱ 20 min · Facile

Steak d'autruche

🔥 297 kcal · Protéines 40 · Lipides 15 · Glucides 0

⏱ 18 min · Facile

Ziti au four

🔥 587 kcal · Protéines 32 · Lipides 27 · Glucides 55

⏱ 60 min · Moyenne

Salade de cœurs de palmier

🔥 215 kcal · Protéines 4 · Lipides 17 · Glucides 11

⏱ 15 min · Facile

Filet d'autruche rôti

🔥 441 kcal · Protéines 37 · Lipides 18 · Glucides 34

⏱ 45 min · Moyenne

Salade de pêches grillées

🔥 719 kcal · Protéines 15 · Lipides 59 · Glucides 34

⏱ 22 min · Facile

Chawarma Végétarien

🔥 493 kcal · Protéines 18 · Lipides 18 · Glucides 69

⏱ 35 min · Moyenne

Chourpa au poulet

🔥 497 kcal · Protéines 30 · Lipides 26 · Glucides 35

⏱ 95 min · Moyenne

Salade de Zoodles

🔥 208 kcal · Protéines 4 · Lipides 16 · Glucides 15

⏱ 15 min · Facile

Salade de couscous israélien

🔥 410 kcal · Protéines 10 · Lipides 16 · Glucides 58

⏱ 27 min · Facile

Salade de couscous perlé

🔥 410 kcal · Protéines 10 · Lipides 16 · Glucides 59

⏱ 27 min · Facile

Escondidinho de poulet

🔥 762 kcal · Protéines 54 · Lipides 44 · Glucides 38

⏱ 60 min · Moyenne

Oshi Palav au poulet

🔥 972 kcal · Protéines 44 · Lipides 46 · Glucides 100

⏱ 110 min · Moyenne

Salade de riz brun

🔥 331 kcal · Protéines 5 · Lipides 16 · Glucides 44

⏱ 55 min · Facile

Salade de riz sauvage

🔥 395 kcal · Protéines 7 · Lipides 20 · Glucides 48

⏱ 65 min · Facile

Salpicón de Bœuf

🔥 444 kcal · Protéines 31 · Lipides 31 · Glucides 11

⏱ 80 min · Facile

Kharcho de Poulet

🔥 567 kcal · Protéines 33 · Lipides 29 · Glucides 45

⏱ 90 min · Moyenne

Surowka (Salade polonaise de chou et de carottes)

🔥 141 kcal · Protéines 1 · Lipides 10 · Glucides 12

⏱ 15 min · Facile

Salade de harengs sous un manteau de fourrure

🔥 488 kcal · Protéines 15 · Lipides 40 · Glucides 19

⏱ 70 min · Moyenne

Salade Tricolore

🔥 444 kcal · Protéines 20 · Lipides 34 · Glucides 14

⏱ 10 min · Facile

Timatim Fitfit

🔥 507 kcal · Protéines 13 · Lipides 17 · Glucides 81

⏱ 35 min · Facile