Déjeuner — Recettes

Khao Poong

🔥 541 kcal · Protéines 33 · Lipides 21 · Glucides 52

⏱ 80 min · Moyenne

Nokdujuk (bouillie de haricots mungo)

🔥 281 kcal · Protéines 14 · Lipides 1 · Glucides 55

⏱ 50 min · Facile

Arbi Masala

🔥 320 kcal · Protéines 4 · Lipides 16 · Glucides 47

⏱ 50 min · Moyenne

Lachanodolmades (Choux Farcis Grecs)

🔥 495 kcal · Protéines 24 · Lipides 30 · Glucides 30

⏱ 150 min · Moyenne

Midye Dolma (Moules farcies)

🔥 302 kcal · Protéines 14 · Lipides 15 · Glucides 31

⏱ 75 min · Moyenne

Moules Saganaki (Midia Ahnista)

🔥 402 kcal · Protéines 25 · Lipides 23 · Glucides 20

⏱ 30 min · Moyenne

Enfrijoladas

🔥 400 kcal · Protéines 16 · Lipides 15 · Glucides 54

⏱ 35 min · Facile

Seitan Bourguignon

🔥 603 kcal · Protéines 37 · Lipides 21 · Glucides 36

⏱ 120 min · Moyenne

Machboos de Poisson

🔥 712 kcal · Protéines 36 · Lipides 22 · Glucides 90

⏱ 80 min · Moyenne

Kippers grillés

🔥 357 kcal · Protéines 28 · Lipides 28 · Glucides 0

⏱ 12 min · Facile

Shiro Wot

🔥 529 kcal · Protéines 16 · Lipides 23 · Glucides 62

⏱ 45 min · Moyenne

Smörgåstårta (Gâteau Sandwich Suédois)

🔥 516 kcal · Protéines 18 · Lipides 39 · Glucides 28

⏱ 60 min · Moyenne

Spiedie

🔥 647 kcal · Protéines 56 · Lipides 21 · Glucides 55

⏱ 30 min · Moyenne

Fregola aux légumes

🔥 338 kcal · Protéines 13 · Lipides 10 · Glucides 50

⏱ 50 min · Moyenne

Graavilohi (Saumon gravlax)

🔥 126 kcal · Protéines 12 · Lipides 8 · Glucides 1

⏱ 15 min · Facile

Mabo Nasu Tofu

🔥 615 kcal · Protéines 33 · Lipides 36 · Glucides 41

⏱ 45 min · Moyenne

Kedgeree Végétarien

🔥 352 kcal · Protéines 12 · Lipides 12 · Glucides 49

⏱ 40 min · Facile

Moqueca Végétarienne

🔥 358 kcal · Protéines 10 · Lipides 24 · Glucides 30

⏱ 50 min · Moyenne

Cou-Cou et Poisson Volant

🔥 521 kcal · Protéines 33 · Lipides 19 · Glucides 54

⏱ 85 min · Moyenne

Chupín de Pescado (Ragoût de poisson)

🔥 586 kcal · Protéines 50 · Lipides 16 · Glucides 53

⏱ 60 min · Moyenne

Halászlé (Soupe de poisson hongroise)

🔥 210 kcal · Protéines 29 · Lipides 10 · Glucides 12

⏱ 80 min · Moyenne

Gobi Aloo Saag (Curry de chou-fleur, pommes de terre et épinards)

🔥 259 kcal · Protéines 9 · Lipides 12 · Glucides 36

⏱ 55 min · Moyenne

Rouget à la Livournaise

🔥 548 kcal · Protéines 41 · Lipides 34 · Glucides 12

⏱ 45 min · Moyenne

Soupe de Poisson Norvégienne (Fiskesuppe)

🔥 609 kcal · Protéines 41 · Lipides 34 · Glucides 33

⏱ 50 min · Moyenne